4 решения от выгорания руководителя

Вы руководитель и чувствуете апатию, усталость и отсутствие сил думать стратегически? В этом видео разбираем, откуда берётся выгорание, почему оно бьёт по вашему бизнесу и как по шагам восстанавливать энергию на четырёх уровнях: физическом, эмоциональном, умственном и духовном.

В выпуске:

00:00 Что делать, если вы выгорели

01:35 Три этапа пути предпринимателя: достигатор, отрицание, стратег

04:49 Почему выгорание начинается с тела и здоровья

06:30 Анализы, витамин D и умение знать свой организм

09:50 Сон, питание и физкультура как фундамент энергии руководителя

12:10 Эмоциональная энергия: как радовать себя экологично

15:00 Умственная энергия: смысл, цели, планирование и отчёты

18:00 Состояние потока: когда работа не выжигает, а заряжает

20:10 Духовная энергия и служение целям клиентов

22:10 Как работать с четырьмя уровнями энергии и не возвращаться в выгорание

Где ещё делюсь полезным

ВКонтакте: https://vk.com/blog_beba

Telegram-канал: https://t.me/alexeybeba

#выгораниеруководителя #энергияруководителя #здоровьеруководителя #личнаяэффективность #стратегическийклуб