Как пережить травму?

В этом выпуске рассматриваются различные аспекты психологических травм, включая их происхождение, влияние на жизнь человека, а также методы работы с ними. Александра и Валерия обсуждают, как травмы могут возникать из-за неприятных переживаний, таких как обида, стыд, зависть и гнев, и как эти переживания могут привести к развитию травмы. Также рассматриваются способы преодоления травм, включая техники угашения и завершения событий.

Ещё обсудили различные методы работы с негативными эмоциями, включая техники угашения и завершения событий. Уг ашение подразумевает работу с неприятными переживаниями, чтобы уменьшить их влияние на жизнь человека. Завершение событий предполагает работу с травматическими ситуациями, чтобы помочь человеку принять реальность и сделать выводы, которые позволят наладить свою жизнь.

В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова.

Приятного прослушивания!

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах