Как справиться с тревогой и стать лучшей версией себя: проверенные методы | Подкаст Точки Gейфман

Найти своего психолога: https://alexgeyfman.com/tochkageyfman

Вы постоянно чувствуете тревогу? Боитесь не успеть, не соответствовать или просто не понимаете, зачем всё это? В этом выпуске мы разбираем, почему тревога стала бичом современности, почему борьба с ней часто не помогает и когда действительно стоит обратиться к специалисту. Вы получите практические рекомендации от клинического психолога, которые реально работают. Этот эпизод для тех, кто устал жить в постоянном напряжении и хочет стать не просто «лучшей версией себя», а наконец начать по-настоящему жить.

«Точка Gейфман»:

• Inst*gram: https://www.instagram.com/tochka.geyfman/

• Закрытый телеграм канал: https://t.me/+X9h5BHrST-A0Nzgy

• Наш сайт: https://alexgeyfman.com/tochkageyfman

*Meta Platforms Inc. запрещена на территории РФ