Основной контент книги #99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
Podkast

Chiqarish muddati 10 daqiqa

2022 yil

0+

#99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)

Podkast haqida

Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления... Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.

Oxirgi yangilanish:
27 avgust 2024
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
27 avgust 2024
Yozilgan sana:
09 aprel 2022
Uzunlik:
10 daqiqa 11 sek.
Matbaachilar:
Александр Наухов
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Александр Наухов
Yuklab olish formati:
1x