Основной контент книги Медитация осознанности "Одно внимательное дыхание"
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 04 daqiqa

2024 yil

16+

Медитация осознанности "Одно внимательное дыхание"

Muallif
Александр Елизаров
Podkast
0,0
Kitobni baholang
0
Izoh qoldirish
Kitob rus tilida

Podkast haqida

Медитация "Одно внимательное дыхание" позволяет остановится в моменте и развивать навык внимательности в любом месте в любое время. Хорошо переключает внимание с тревожных мыслей на наблюдение дыхания и физических ощущений, которые присутствуют здесь и сейчас.

Oxirgi yangilanish:
7 mart 2025
Podkast nima?

Ushbu podkast bilan birga ham o‘qishadi

Медитация осознанности "Медитация передышка"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к мыслям"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация сосредоточенности "Десятка"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация Любящей доброты (доброжелательности)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Сканирование тела" (На фоне тишины)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "5 органов чувств"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. Амен
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмойМэрилин Сандерс va b.
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к звукам"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 mart 2025
Yozilgan sana:
14 dekabr 2024
Uzunlik:
04 daqiqa 47 sek.
Matbaachilar:
Александр Елизаров
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x