Основной контент книги #101: Как помочь себе, когда плохо? Как справиться с эмоциями? Техника
Podkast
Chiqarish muddati 16 daqiqa
2019 yil
#101: Как помочь себе, когда плохо? Как справиться с эмоциями? Техника
Muallif
Ада Кондэ
Podkast haqida
В этом видео вы найдёте простую пошаговую методику для того, чтобы справиться с плохим настроением, тревогой, апатией и даже подавленным (депрессивным) состоянием. Методика универсальна и подойдёт всем, кому плохо.
Пусть вас не введёт в заблуждение простота этой методики. Всё гениальное просто. Это тот способ, который вы по достоинству оцените только после первого использования. Он работает каждый раз, поэтому сохраните его там, где вы сразу найдёте его (или это видео). Keyingisi
Oxirgi yangilanish:
4 iyun 2021