Психпросвет. Хотите об этом поговорить?

Существует мнение, что Гордыня – это один из самых страшных смертных грехов. Но и в светской жизни гордыня осуждается и мы часто слышим: “Ты слишком много о себе думаешь”, “Гордых никто не любит”, “Не высовывайся” и со временем начинаем верить в это. Как результат страдает наша самооценка. В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить?" журналист Катя Журавлева и врач-психиатр, психотерапевт Екатерина Казачек обсуждают, как отстаивать личные границы без конфликта с окружающими и как поднять самооценку

Гнев — чувство разрушительное. Неуправляемая агрессия ломает семьи и портит отношения с окружающими. И поэтому злиться — социально неприемлемо. К тому же гнев — один из смертных грехов, потому что он селит в душе обиду и наполняет сердце злыми умыслами, которые могут свести на нет все усилия по воспитанию духа. 

В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить?" журналист Катя Журавлева и врач-психиатр, психотерапевт Екатерина Казачек рассказывают, как усмирить свой гнев и защититься от агрессии окружающих 

Алчность признана одним из смертных грехов в христианской догматике потому, что пробуждает в личности низменные порывы и рождает злость, страх, агрессию. К тому же алчный человек вряд ли позаботится о ближнем, а значит – бесполезен. В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить" журналист Катя Журавлева и врач-психиатр Екатерина Казачек обсуждают, действительно ли жадность так плоха, как мы привыкли о ней думать и почему никто не любит скупердяев

Люди стали осознаннее относиться к себе, а значит и ко всем аспектам своей жизни, которые хотят улучшать. В том числе – к сексу.  Но вместе с тем остается коллективное и бессознательное, пришедшее из столетий запретов, которое говорит, что физиологические проявления тела и желания удовольствий греховны. В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить?" журналистка Катя Журавлева и врач-психотерапевт Екатерина Казачек обсуждают, почему многие до сих пор считают секс чем-то греховным и как изменить отношение к нему, чтобы улучшить свою жизнь

Чревоугодие в христианской культуре признано одним из семи смертных грехов и чрезмерное пристрастие к еде порицается в обществе. Поэтому люди часто отказывают себе в пище, а чувство вины незаметно догоняет после переедания, а желание съесть что-то вкусненькое и “неполезное” вызывает смешанные эмоции. В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить?" Катя Журавлева и врач-психиатр, психотерапевт Екатерина Казачек обсуждают, как в погоне за традицией и духовностью не получить расстройство пищевого поведения и почему не стоит превращать еду в своего врага

Сын маминой подруги всегда успешнее, бывшая девушка мужа — стройнее, а друг в бизнесе — удачливее. И и такие сравнения не дают нам жить спокойно. В новом выпуске подкаста "Психпросвет. Хотите об этом поговорить?" журналист Катя Журавлева и врач-психиатр Екатерина Казачек разбираются, почему сравнение с другими нас убивает и как начать завидовать с пользой.

Вина — один из главных инструментов манипуляции. Потому что чувство вины воспитывают с детства, используя его как способ контроля и управления поведением. Во взрослом возрасте ситуация не меняется. Потому что вина — болевая точка почти у каждого, в которую очень легко ударить и попасть. Главное, найти во бить. В новом выпуске подкаста «Психпросвет. Хотите об этом поговорить?» журналист Катя Журавлева и врач-психиатр, психотерапевт Екатерина Казачек обсуждают, как отличить совесть от чувства вины и как от него избавиться. 

Женщина должна родить детей, мужчина должен обеспечивать семью, дети обязаны учиться на пятерки, а бабушка — быть приветливой и милой. Стереотипов долженствования в обществе столько, что они опутали сознание многих, мешая взглянуть на один простой факт — никто ничего и никому не должен.

И чем раньше придет осознание, тем легче будет жизнь. Потому что обманутые ожидания ведут к разочарованиям, обидам, манипуляциям или давлению на чувство вины другого человека. Не совсем здоровая коммуникация, которая рушит отношения: партнерские, дружеские, семейные.

Новую жизнь начинают, как известно с понедельника. Особенно, если это первый рабочий понедельник нового года. Врач Екатерина Казачек рассказывает, что недели после каникул уже полностью расписаны. Потому что символично оставив все плохое в 2022-м, люди вступили в 2023 с ожидаемым оптимизмом. И решили круто менять свою жизнь. Только получится далеко не у всех. И дело даже не в лени. Хотя казалось бы, что именно она мешает вставать в пять утра, бежать марафон, параллельно готовя смузи и прописывая To do list на день. Врач-психиатр объясняет, что лени вообще-то и нет. Есть недостаточная мотивация, неверно поставленные цели, а еще и выученная беспомощность.