Hajm 256 sahifa
16+
«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
Kitob haqida
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).
Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублённой самостоятельной практики.
Регулярное выполнение комплексов тайцзицюань оказывает ярко выраженный оздоровительный эффект на весь организм в целом, успокаивает психику и помогает найти гармонию в жизни.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Sharhlar, 2 sharhlar2
Это один из видов ушу. Занимаясь цигун я увидел, что ряд упражнений в книге имеют сходство с этим видом боевых искусств. Но так подробно,как изложено в книге, с рисунками,по шагово разбор каждого упражнения, я нигде не встречал. Чем замечательна эта книга, это в том, что на практике можно увидеть результат лечения многих проблем здоровья. Это и нервные заболевания, нарушение координации, проблемы с сердцем. Просто замечательная книга.
Имею в своей библиотеке уже несколько книг Ван Линя.
И поэтому спокойно покупаю каждый раз его новую книгу.
Интресны оба комплекса и по прямой и второй комплекс.
Круговые движения в принципе важны, потому что в обычной жизни мы ходим только по прямой.
Соответственно организм развивается только в этом направлени и другие мышцы в зачаточном состоянии.
Ради эксперимента попробуйте медленно походить назад (спиной) и сразу почувствуете, что начинают включаться другие мышцы.
Круговые движения это следующий уровень