Hajm 240 sahifa
16+
Kitob haqida
Sharhlar, 4 sharhlar4
Значит так. Прочитал только ознакомительный отрывок и не могу судить полностью о книге, её содержании, но исходя из прочитанного увидел некоторое несоответствие содержимого книги и ее названия. Автор обещает женщинам (мужчины попросту здесь игнорируются, потому что им не нужно худеть и у них не бывает обвислых животов) «похудеть без усилий», хотя в предисловии тут же заявляет, что для приведения себя в приемлемый вес она отказалась от мучного, молочного, сладкого, да к тому же бегала каждое утро и вообще находила время для фитнеса, отказалась от алкоголя и других вредных привычек. Возможно, я открою страшную тайну, но «одного только этого» достаточно, чтобы похудеть и не стоит тратить деньги и время на тейпы.
kenski, дорогой читатель. Ольга описывает обычный метод похудения в школьные годы, когда это действительно работает. И тогда ей не было известно про тейпы. Более того, при интенсивном неправильном подходе к похудению может появиться дряблость кожи, а вот её как можно убрать тейпами. И если второй подбородок можно убрать тейпами, значит, и на животе или бёдрах тоже получится убрать лишний жирок. А кто не верит, у того не получится))).
Отличная книга! Весь метод тейпирования разложен по полочкам от теории до практики, которая включает в себя все тело: шея, декольте, грудь, спина, живот и бока, руки, ноги. Есть аппликации для эстетики, а также для более глубоких проблем – диастаз, пупочная грыжа, вальгус, пяточная шаров и другие.
Книга написана простым, понятным языком. Есть иллюстрации со схемами аппликаций, а также QR коды с видео уроками.
Очень обаятельная и позитивная автор книги Ольга. Смотрю ее зажигательные вебинары не первый год.
Не успевали писать конспекты. Делали упражнения, приклеивали тейпы. Книга для нас теперь, как лекции. И так же , как и на занятиях – доступно, понятно.
больше 2-х лет занимаюсь фейсфитнесом и фитенесом для тела, благодаря Ольге Енко. Именно она познакомила меня с тейпами на своих вебинарах. Увлечённый человек и опытный тренер, Оля активно делится с нами своими знаниями, помогает заботиться о себе и сохранять позитивное состояние духа и тела. я активно пользуюсь её рекомендациями по первой книге «Тейпирование лица» и вижу результат. Теперь с удовольствием приобретаю вторую. Рекомендую: у вас всё получится!
Теперь хочу сказать о том, что влияет на появление целлюлита и что может разрушить всю вашу работу по избавлению от него. Это курение. Оно вызывает сужение капилляров, ослабляя защитную и восстановительную функции кожи, а также способствует разрушению соединительной ткани. Именно это, как мы знаем, и приводит к образованию целлюлита.