Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

«Я чувствую выгорание» - это лучшее, что я прочла по теме тревожности, стресса и выхода из этих состояний.

Просто, доступным языком, с примерами из науки и жизни, структурировано и без «воды» о самом главном - о жизни.

Как жить полной жизнью, и что будет, если ее игнорировать и зацикливаться.

Как выйти из мыслемешалки? Нормально ли залипание на чем-то? Что будет, если ничего не будет? Как быть значимым во внешнем мире и допускать внешний мир в себя? Почему ничего не получается, ведь я так стараюсь? Да много еще вопросов и ответов содержит в себе эта книга.

Неожиданная глубина погружения в себя, чтобы понять и изменить свои настройки при необходимости, она всем очень нужна, и книга Ники Виардо делает это возможным.

Случайно наткнулась на эту книгу. Но как говорится ничего не бывает случайно! Соверую всем прочитать, кто столкнулся с выгоранием, кто застрял в болоте постоянных мыслей и не понимает куда двигаться. Эта книга поможет начать расстанавливать все на свои места и начать двигаться к самому себе.

Совершенно случайно наткнулась на название книги и решила немного прочитать! Это немного затянулось на два дня! Прочитала полностью! Огромная благодарность автору! Очень нужная, и очень вовремя! Уверена, что к закладкам вернусь её не раз, так как тема актуальная.

Отличная книга, спасибо автору. Прочла с большим удовольствием. Затронута актуальная и важная тема, и раскрыта доступным, для всех и каждого, языком.

Написано, доступным языком. Помогает посмотреть на проблемы и поступки свои и окружающих, под другим углом. Спасибо большое.