Hajm 301 sahifa
16+
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Kitob haqida
Boshqa versiyalar
Sharhlar, 3 sharhlar3
Очень долго «разгоняется» автор, как по мне - слишком много примеров выдуманных людей. В начале после списка утверждений уже было понятно что есть устаревшее мнение, давайте дальше, что с этим делать? Нет, мы про Мишу историю читаем, про Дилару и тд… читая такие книги хочется поменьше воды, побольше дельных советов, но в который раз убеждаюсь, дельные советы можно только с психологом получить, а книги эти однообразные, воду льют только((
Если у вас проблемы с психологическим состоянием или какие либо душевные муки и вам 15-20 лет, либо вы вообще профан в психологии и с кучей травм, то книга может помочь и дать дельные советы.
Но если вы просто со здоровой и нормальной психикой и читали в своей жизни больше 1 книги, то информация для вас будет 3 класс вторая четверть.
Снижать из-за отсутствия для меня пользы или какой либо уникальной информации не стал, так как книга многим может помочь. Но для меня 2 звезды.
Читала в бумажном варианте и прохожу сейчас курс по эмоциями тоже с автором курса . Очень классно дополняют друга друга. Учусь работать с эмоциями,
■ Мы не можем влиять на все факторы, но многое находится в зоне нашего контроля, например образ жизни, способы решать проблемы и относиться к трудностям, регулировать свои эмоции и мысли, строить отношения с людьми и др.