СДВГ у детей и взрослых
СДВГ представляет собой неврологическое поведенческое расстройство, впервые проявляющееся в детском возрасте. Оно выражается в проблемах с концентрацией внимания, импульсивности, гиперактивности (чрезмерной двигательной активности).
Ранее считали, что к достижению подросткового возраста признаки СДВГ значительно сглаживаются. Но с течением времени эти представления изменились. Было доказано, что симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью в 30–50 % случаев сохраняются во взрослом возрасте. В большинстве ситуаций это обусловлено недостаточно эффективным лечением заболевания у детей. В этой статье расскажем, что это СДВГ, к каким последствиям может привести недостаточно внимательное отношение к собственному здоровью.
Что представляет собой СДВГ?
Рассмотрим, как проявляется СДВГ, что это такое с медицинской точки зрения. Проявления гиперактивности наиболее выражены у детей в возрасте от 5 до 12 лет. При этом первые симптомы заболевания в большинстве случаев обнаруживаются у малышей 2–3 лет. Неусидчивость и рассеянность ребенка негативно влияют на социальную адаптацию, обработку информации. При отсутствии своевременного лечения у пациента с СДВГ могут возникнуть разнообразные психологические расстройства во взрослом возрасте. При назначении комплексной терапии синдрома гиперактивности негативные последствия неврологических нарушений, как правило, отсутствуют.
Заболеванию присвоен код F90.0 по МКБ-10. СДВГ классифицируют как «Нарушение активности и внимания». Признаки заболевания могут сочетаться с задержкой речевого развития. В таких случаях ребенку дополнительно требуется помощь логопеда.
Факторы, провоцирующие развитие заболевания
Единого мнения, почему возникают симптомы СДВГ у детей не существуют. По словам специалистов, на развитие заболевания могут влиять следующие факторы:
— наследственная предрасположенность;
— генетические нарушения, которые влияют на выработку дофамина;
— неблагоприятная психоэмоциональная атмосфера в семье (алкогольная зависимость у родителей, частые конфликты с родственниками);
— нарушение процессов обмена нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), отвечающих за регуляцию механизмов торможения и возбуждения;
— недоношенность;
— детские психологические травмы. Появлению характерных симптомов СДВГ могут предшествовать такие факторы, как чрезмерная родительская опека или, напротив, дефицит материнской любви;
— порок сердца у ребенка;
— несбалансированное питание, вызывающее дефицит омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, белков, магния, витаминов группы В, полезных макроэлементов, железа.
Синдром гиперактивности может быть спровоцирован и интоксикацией организма ребенка нейротоксинами. К их числу принадлежат мышьяк, свинец, ртуть. Появление симптомов СДВГ чаще всего предусматривает сочетание биологических, социальных и психологических факторов.
Как отличить СДВГ от невроза?
Специалисты по детской психиатрии и неврологии выделяют несколько заболеваний, по клинической картине напоминающих СДВГ. Отличить гиперактивного ребенка от пациента с невротической реакцией можно по следующим признакам:
1. Появление невроза зачастую обусловлено сочетание внешних и внутренних факторов. К первой категории относятся сложные отношения ребенка с одноклассниками, членами семьи, отсутствие взаимопонимания с матерью, утрата близкого человека. Внутренними факторами, провоцирующими формирование СДВГ, служат особые черты характера. Склонность к неврозам проявляют дети с тревожно-мнительными и истероидными наклонностями.
2. Нарушения в поведении, возникающие в определенных условиях. К примеру, невротические реакции могут проявляться в связи с предстоящей сдачей экзамена, ответственными соревнованиями.
3. Неврозы чаще всего развиваются не ранее младшего школьного возраста. Симптомы СДВГ, в свою очередь, дебютируют гораздо раньше.
После устранения ситуации, провоцирующей изменения в поведении, признаки невротической реакции в большинстве случаев стихают. В то же время СДВГ представляет собой патологию, которая склонна к хроническому течению.
Диагностика у детей
Обследованием ребенка занимаются невролог, педиатр и психолог. Дополнительно может быть назначена консультация узкопрофильных специалистов: логопеда, отоларинголога, офтальмолога, эпилептолога.
Основные методы диагностики СДВГ:
— проведение психологических тестов;
— оценка навыков обучения;
— неврологическое тестирование;
— ЭЭГ;
— МРТ головного мозга. У детей с поведенческими расстройствами часто обнаруживаются изменения в строении корково-подкорковых долей лобного области;
— ультразвуковая допплерография;
— лабораторные исследования.
Симптомы СДВГ имеют сходство с признаками психических расстройств, эпилепсии и даже с педагогической запущенностью. В качестве дополнительного метода диагностики может проводиться тест на вызванные потенциалы. Это методика позволяет обнаружить сверхслабые изменения электроактивности мозга и оценить развитие зрительных, слуховых и иных функций.
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых
Признаки СДВГ у взрослых во многом схожи с детскими симптомами заболевания. У людей с подобными проблемами наблюдаются трудности, связанные с получения образования. Поэтому им приходится часто менять профессию и место работы. Пациенты с СДВГ быстро теряют интерес к разным видам деятельности, они испытывают трудности с самоорганизацией, не способны довести начатые дела до конца.
В качестве симптомов невнимательности у взрослых выделяют:
— «витание» в своих мыслях, чуткость к воздействию посторонних раздражителей;
— неспособность длительное время удерживать внимание;
— повседневная забывчивость при выполнении обязанностей по дому, поручений;
— неспособность следовать алгоритмам и инструкциям.
К симптомам гиперактивности относят:
— неусидчивость;
— ерзание на стуле, постоянные движения в стопах и кистях;
— болтливость;
— трудности с ожиданием своей очереди в магазине.
При подозрении на наличие СДВГ у взрослого может потребоваться дополнительное обследование для исключения заболеваний со схожей симптоматикой и уточнения диагноза. При этом применяются такие методы, как консультация психотерапевта, ультразвуковая доплерография, ЭЭГ, МРТ головного мозга.
Поведенческое расстройство негативно сказывается и на личной жизни. Людям с СДВГ бывает свойственна склонность к игромании или алкогольной зависимости, сложность в управлении гневом и повышенная импульсивность. Популярные психологические советы в подобных случаях не приносят желаемого результата, лишь усиливая чувство собственной неполноценности.
Методы лечения заболевания у детей
Лечение синдрома дефицита внимания должно быть комплексным. Оно требует большого терпения от родителей, поддержки окружения (психологов, воспитателей). Методы терапии подбираются индивидуально в зависимости от состояния ребенка и наличия сопутствующих заболеваний, которые способны усугубить течение СДВГ.
Комплекс лечебных мероприятий может предусматривать:
— прием препаратов, улучшающих работу головного мозга, устраняющих тревожность и раздражительность;
— лечебную физкультуру, предназначенную для коррекции двигательной активности;
— психотерапию;
— педагогическую и логопедическую коррекцию;
— посещение физиотерапевтических процедур (сеансов массажа, электрофореза, магнитотерапии).
На самочувствие ребенка существенно влияют такие факторы, как благоприятная домашняя обстановка, правильный режим дня. Большое значение имеет и грамотно подобранная физическая активность. Детям с СДВГ не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые предусматривают соревновательный характер (командные игры, единоборства и пр.). При наличии поведенческих расстройств полезны катание на лыжах, езда на велосипеде, бег «трусцой».
Фитотерапия, питание при синдроме рассеянного влияния
При составлении меню для ребенка, страдающего поведенческим расстройством, важно учитывать следующие моменты:
1. Рацион должен быть богат полезными микроэлементами и витаминами. Особенно полезны витамины группы В, калий, магний, цинк, фолиевая кислота. Эти вещества содержатся в овсяной крупе, цельнозерновом хлебе, морепродуктах, яйцах, рыбе, абрикосах.
2. Сладости могут усиливать возбуждение. Следовательно, такие продукты стоит по максимуму заменить орехами и сухофруктами.
При СДВГ эффективны травяные ванны со зверобоем, пустырником, мятой, шалфеем. Дозировки растений подбираются фитотерапевтом или лечащим врачом.
Терапия СДВГ у взрослых
Для коррекции повышенной импульсивности и двигательной активности применяются специальные методики ЛФК, стабилометрия с биологической обратной связью. Для устранения проблем со сном, уменьшения тревожности, улучшения эмоционального состояния проводятся сеансы психотерапии.
При дефиците внимания у взрослых рекомендованы когнитивные тренировки. При наличии симптомов СДВГ применяют и разнообразные релаксационные методики (в частности, специальный расслабляющий массаж). Для улучшения работы головного мозга традиционно используется иглорефлексотерапия.
К числу инновационных методик при лечении СДВГ относится транслингвальная нейростимуляция. Эта передовая методика нашла широкое применение в рамках комплексного лечения заболеваний нервной системы (в том числе и СДВГ). ТЛНС положительно влияет на сон, память и концентрацию внимания, давая организму полноценно отдыхать и восстанавливать запасы нейромедиаторов.
Осложнения заболевания
В детских коллективах школьники с синдромом дефицита внимания зачастую имеют худшую успеваемость, чем их сверстники. Неспособность сконцентрироваться на теме занятий, несобранность затрудняют усвоение образовательного материала, успешное выполнение заданий. Интеллект при СДВГ в большинстве случаев сохранен. При этом трудности с учебой могут возникать даже в более старшем возрасте, во время обучения в вузе или колледже.
Подростки с проявлениями синдрома гиперактивности нередко отличаются склонностью к повышенной агрессии. Плохая успеваемость на занятиях и демонстрация асоциальных наклонностей у таких подростков сочетается с повышенной конфликтностью в семье и школе. Школьникам старших классов с синдромами СДВГ сложно найти настоящих друзей, выстроить доверительные отношения с ровесниками.
Книги, посвященные СДВГ
«Василина: Путь домой. Как помочь ребенку с СДВГ?» Надежды Афанасьевой
Автор книги – дефектолог, сурдопедагог, нейропсихолог. Надежда с мужем удочерили Василину в возрасте 1,5 лет. На здоровье девочки негативно отразились пагубные привычки ее биологической матери. Автор книги рассказывает историю преодоления множества трудностей просто и откровенно.
«Василина: путь домой» – это история самоотверженной материнской любви. Чувства, способного преодолевать любые преграды и творить чудеса.
Познавательная книга, содержащая массу полезной информации по нейропсихологии, читается на одном дыхании. Это достойный пример терпения, упорства, силы и благодарности. Рекомендации Надежды Афанасьевой – «ценное руководство, полное сочувствия и полезных рекомендаций».
«СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома» Романа Савина
Роман Савин подробно рассказывает о том, как живется детям и взрослым с СДВГ. Аудитория книги – родители юных непосед, социальные работники, учителя.
«Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» Грейс Фридман, Сары Чейетт
Психолог и эксперт по работе с детьми с синдромом гиперактивности Сара Чейетт и обладательница диагноза СДВГ Грейс Фридман объединили усилия и создали руководство для людей с симптомами дефицита внимания. В книге в увлекательной манере приводятся игровые методики, помогающие бороться со стрессом и оставаться сосредоточенным. Советы авторов посвящены:
— развитию навыков по организации учебного процесса;
— поддержанию порядка в делах;
— предотвращению появлению прокрастинации (откладывания важных дел на потом из-за страха не справиться с задачей).
Грейс Фридман и Сара Чейетт делятся с читателями ценной информацией о методах лечения поведенческих расстройств, функциях головного мозга и нервной системы. Кроме того, авторы книги дают ценную информацию о навыках самосовершенствования, позволяющих улучшить успеваемость в школе или колледже. Практические советы помогут стать лучшей версией себя и достичь поставленных целей.
«Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» Александры Березович
В книге Александры Березович вы найдете эффективные психологические инструменты:
— полезные упражнения, помогающие бороться с импульсивностью, прокрастинацией;
— схемы и иллюстрации, облегчающие усвоение информации;
— чек-листы и техники для управления вниманием и планирования дел.
Рекомендации Александры Березович будут особенно полезны в периоды стресса или переутомления. Психологические практики и приемы изложены в интересной, доступной форме.
«Энергия, Креативность и СДВГ: Как Извлечь Пользу из Необычного Мышления» Артема Демиденко
Книга Артема Демиденко учит извлекать максимум из энергии и креативности, которые характерны для людей с СДВГ. Автор рассказывает о том, как развить свой творческий потенциал и «раскрыть настоящую силу вашего мозга».
«Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей» Петера Ампе, Эмили Раммант
При упоминании синдрома гиперактивности на ум чаще всего приходят негативные его проявления. Вместе с тем особенности работы нейронных связей не только затрудняют жизнь человека с СДВГ, но и позволяют быть очень внимательным к деталям, видеть мир под другим углом.
Авторы книги — семейная пара людей с нейродивергентными чертами. Бизнес-коуч Эмили Раммант и известный рекламист Петер Ампе дадут подсказки, как раскрыть свой талант и создать комфортную рабочую среду.
