Тревожное поколение: сохраняем душевное спокойствие

в неспокойные времена. Книги о том, как справиться с тревогой, беспокойством и паническими атаками

Вы полны предчувствий, которым тяжело дать объяснение, вас донимает ощущение неопределенности и нет уверенности, что завтра будет таким же, как и сегодня. Как разорвать этот порочный круг, разобраться в себе и решить внутренние проблемы поможет специальная подборка о тревоге и беспокойстве.

Janrlar
tibbiyot / sog’liqni saqlash
psixologiya kitoblari
psixologiya amaliyoti
biologiya
ezoterik
buddizm
tibbiyot va salomatlik
Format
Tillar
Yuqori baho
Tanlanmagan
Kitoblar 4 va 5 yulduzlar bilan baholangan
Birja chegirmasi bilan
Tanlanmagan
Eksklyuzivlar
Tanlanmagan
Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний. Джонатан Хайдт. СаммариSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
40 593,63 s`om
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!Андрей Курпатов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 125 оценок
87 152,63 s`om
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людейТатьяна Павлова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
65 328,10 s`om
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценкиДэниэл Дж. АменTarjima Евгения Цветкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
75 512,88 s`om
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. АменTarjima Евгения Цветкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
71 147,97 s`om
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаTarjima Елена Сибуль va boshqalar tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
16 106,50 s`om
Стоп-сигнал. Гештальт-терапия невротических страхов.Леонид Леонидович ТретьякO'qigan Игорь Маринин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок
43 503,56 s`om
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуяАлександр Мещеряков
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 192 оценок
58 198,75 s`om
Смерть в большом городе: Почему мы так боимся умереть и как с этим житьЕлена Фоер va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
65 328,10 s`om
Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причинуКристофер М. ПалмерTarjima Иван Чорный tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
65 328,10 s`om
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростковГед Дженкинс-ОмарTarjima Людмила Каджелашвили tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
60 963,19 s`om
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекапЕкатерина Рудик
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
58 053,25 s`om
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойствомТим ДезмондTarjima П. В. Ермилова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
76 967,85 s`om
Измени свой мозг – изменится и тело!Дэниэл Дж. АменTarjima Инна Веревкина tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
43 503,56 s`om
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровO'qigan Стефан Барковский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 170 оценок
79 877,78 s`om
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-ОмарTarjima Людмила Каджелашвили tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
69 693 s`om
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессииКелси ДарраTarjima Варвара Васильева tomonidan
rus tilida
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
72 602,94 s`om
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучшеМайкл ТомпкинсTarjima Юлия Распутина tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
65 328,10 s`om
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберTarjima А. С. Федотова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
72 602,94 s`om
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психологаРиса УильямсTarjima Екатерина Скорикова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 134 оценок
58 053,25 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
40 593,63 s`om
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонахSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
40 593,63 s`om
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиO'qigan Александр КарловTarjima Анастасия Соломина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 598 оценок
43 503,56 s`om
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЛорна Гарано va b.Tarjima Ксения Трофимова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
65 328,10 s`om