Основной контент книги Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго
Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго
Matnmatn

Hajm 203 sahifalar

2019 yil

16+

Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго

43 075,38 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 307,54 soʻm oling.

Kitob haqida

Познакомьтесь с мсье Валентином! Он – почка, важнейший орган в человеческом организме. «Я – настоящая квинтэссенция необыкновенных способностей. 24 часа в сутки 7 дней в неделю я обеспечиваю удаление отходов, стабильность состава крови, контроль артериального давления и производство красных кровяных телец – эритроцитов, активацию витамина D и насыщение костей кальцием! О моем здоровье нужно заботиться: не будет меня – не будет и жизни!» Эта научно-популярная книга написана с юмором и снабжена забавными иллюстрациями, но предназначена она для взрослых читателей, которые хотят больше узнать о работе своего организма и о том, как сохранить здоровье на долгие годы. А рассказал историю скромной почки Валентина ведущий французский нефролог, профессор, руководитель отделения нефрологии в больнице Питье-Сальпетриер (Париж) доктор Жильбер Дерэ.

Книга, в которой есть немало спорных выводов, а также много воды. Рекомендации от имени почки не совсем удобны. Особенно раздражает необходимость запоминать кто там Серж, кто Николя, чтобы понять о чем автор написал.

Книга интересная, читается легко, понравился подход автора писать от лица почки Валентина) Темой здоровья интересуюсь давно и тем не менее почерпнула для себя новое и разобралась в том, в чем были сомнения. Покупкой очень довольна!

Основы анатомии почки, написанные лёгким и доступным языком. Подойдёт не только для взрослых, но и для детей. Но в книге описаны лишь самые базовые вещи (что как называется, как работает, что делать, чтобы работало долго и без перебоев).

Книга даёт представление о строении и функциях почки, а также заставляет задуматься об образе жизни. Надеялась на описание заболеваний, но нет.

Написана лёгким языком, но в кратце обо всем. Не информативно, т. к. Искал про камни в почках, но вся инфо на неск. страницах

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Спите на левом боку, чтобы избежать излишнего давления на полую вену (крупная вена, несущая кровь из нижней части тела к сердцу), расположенную в правой половине тела. Ее сдавление может вызвать отеки в нижних конечностях

высвобождаются в вашу еду и напитки. Не перемешивайте макароны и рис и не сливайте воду с помощью пластиковой утвари (лопаток, дуршлагов): высокая температура распространит токсины, бисфенол и фталаты, и вы недолго думая сдобрите пищу этими канцерогенными эндокринными разрушителями. Разумеется, не разогревайте еду в микроволновой печи в пластиковой посуде и не храните ее в пластиковой пленке. Ее можно заменить пленкой из пчелиного воска, хлопковой тканью или обычной тарелкой. Также не используйте силиконовую посуду, если ваша еда содержит масла или вы собираетесь ее разогреть.

Камни в почках – частое явление: 15 % людей сталкивались с почечной коликой хотя бы раз в жизни. Если ничего не делать, рецидив почти неминуем, с вероятностью 40 % в течение 5 лет и 70 % в течение 10  лет.

СОВЕТЫ ВАЛЕНТИНА • Избегайте слишком соленых продуктов: оливок, колбас, анчоусов, полуфабрикатов… • Поддерживайте уровень физической активности, посвящая ходьбе минимум 30 минут в день. Если вы пользуетесь автомобилем, регулярно делайте остановки, чтобы немного пройтись. • Не проводите слишком много времени в положении стоя. • Это может показаться нелогичным, но пить нужно много, особенно во время сильной жары, – это увеличит выведение воды, а значит, и  соли. Помните, что вода также помогает предотвратить инфекции мочевого пузыря и образование камней в моих мочевыводящих путях. А  еще вода помогает меньше страдать от запоров – ведь, чтобы двигать стул к выходу, Николя нужна вода.

Высокая температура и пластик – это очень плохое сочетание. При нагревании токсины из пластика

Kitob Жильбера Дерэ «Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 aprel 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
203 Sahifa 73 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-389-19532-5
Bezakchi rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука-Аттикус
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi