Kitobdan sitatalar «Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству»
Можно выстроить для лучшей визуализации пирамиду потребностей, которая подойдет для новорожденной мамы и для мам в принципе. Она состоит из четырех ступеней, от широкого основания «физиологии» – к острой вершине «духа». Начинаем подниматься с самой первой ступени, но для качественной жизни и восстановления все сферы важны (см. иллюстрацию). 1. Физическая энергия – сон, движение, массаж и самомассаж, гимнастика, йога, ванна, контрастный душ, ароматерапия, питание, чистая вода, коррекция дефицито
46 611,27 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 aprel 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
274 Sahifa 41 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-166616-3Rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка"
