Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

СКАЗАТЬ РЕБЕНКУ, ЧТО ОН ТОЛСТЫЙ, ПРИВИТЬ НЕНАВИСТЬ К ТЕЛУ И ЧУВСТВА СТЫДА НАМНОГО ПРОЩЕ. НО  ПОМНИТЕ: ЭТО НЕ ТОЛЬКО НЕ РАБОТАЕТ, НО И УХУДШАЕТ СИТУАЦИЮ.

ВАЖНО: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПУТАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ С НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ! ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ!

Лучшая диета – та, которой вы можете без труда придерживаться всю жизнь.

. Нет ничего плохого в здоровом образе жизни, спорте и качественном питании. Все есть яд, и все есть лекарство. Дело в количестве. Если ЗОЖ и ПП начинают занимать центровое положение в вашей жизни, пришло время насторожиться.