Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

Книга-рассуждение о разных вопросах. Практически везде сводится все к тому, что надо двигаться. Автор ссылается на свою методику. Я с ней не знакома. В книге ноаого ничего не почерпнула. Стоит дорого... на мой взгляд книга переоценена. Есть множество литературы, где более логично и последовательно описаны многие вопросы с инструкциями или медодиками, как внедрить все в свою жизнь. Из названия книги "Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены" нет ответа на вопрос... Может, кому-то интересно, мне - нет.

Начало книги примитивно-плоское со скучным намёком на собственную значимость. На деле же всё это уже есть в практиках и исследованиях многих других тренеров, учителей, психологов и йогов. Причём намного глубже, объёмнее, развернутее и эффективнее. По сути то, что Зарина выдала за своё "уникальное" направление (главное назвать красиво и громко) - это просто надерганные вершки с разных мест. Тем, кто уже варится приличное время в теме психологического и физического саморазвития, читает и смотрит разных "гуру", не составит труда даже понять, откуда это надергано. Кроме того неприятен заданный автором книги аж с первых страниц высокомерный тон по отношению к читателю и, соответственно, потенциальному клиенту (или пациенту?). Что значит её заявление, типа ей всё про читателя известно? Да её заявление в точку не попало не считая отдельных личностей. А что уж говорить о том, что любая физическая активность и любые корректировки, питания, например, должны учитывать физические, особенно хронические, ограничения и болезни. Зарине, конечно, судя по её тону, всё про всех известно. Бросила эту книгу едва начав - коуч он и в Африке коуч.

Зарина, благодарю вас за ваш труд! Ваша подача, стиль повествования, тренировки - всё это так откликается мне, что в очередной раз я убеждаюсь - ничто не приходит просто так. В своей книге вы открыли мне глаза буквально на всё. Последние месяцы я чувствовала упадок, и мне словно не хватало всех этих знаний именно от Вас! Спасибо, что так вовремя появились в моей жизни. Успехов вам, процветания и всего самого наилучшего!

мне так и не удалось прочитать книгу, скучное и бесполезное чтиво. просто тупо пролистала.ничего нового или интересного или полезного. ожидала какой-то практики, каких то упражнений или еще чего в этом роде. еда , грмоны и сон. открлаенно жаль потраченных денег и времени на самопрезентацию автора в книге

Хорошая книга. Ничего сверхъестественного не раскрывает, но кратко обобщает прописные истины здорового тела и духа. Вдохновляет заняться движением, переместить фокус внимания на себя, на свое тело.