Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Замечательно и легким стилем написанная и интересная книга о медицине. Есть о чем задуматься и что изменить в своей жизни. Спасибо автору! Мне она была полезна

Можно ли написать книгу, в которой информации по главной её теме меньше, чем в соответствующих разделах «Википедии»? Йоханнес Виммер экспериментально доказал, что — да, можно. Сам автор утверждает, что науке известно около сотни гормонов, но считается, что их в районе тысячи. Здесь же вы увидите сплошь знакомые названия, если последние ~20 лет провели не в пещере. Я никогда темой гормонов не интересовался и даже на «вики» ничего не читал по ним, но из этой книги не получил практически никакой новой информации.

А всё потому, что эта «научпоп»-книга сильно тяготеет к той части, что «поп», превращаясь в эдакий «научпоп»-комикс, только картинок мало, да и те неказистые. Своеобразный юмор автора постоянно заставлял задуматься, а книга случаем не для детей дошкольного возраста? Целевая аудитория этой книги так и осталась для меня загадкой. Ещё одним неясным для меня моментом явилось упоминание автором норм гормонов в цифрах. Зачем это делать? Чтобы человек сходил сдал анализы и занялся самолечением? Очень странный поступок от немецкого врача. Ведь явно дома вы себе анализы сделать не можете, а значит, и анализ ваших анализов будет кому сделать, тогда к чему эта бесполезная информация?

Также «порадовала» попытка категоризации гормонов по тому, на что они влияют: если верить автору, то почти все они влияют на всё, т. е. он пытается притянуть за уши, что, к примеру, проблемы с мелатонином влияют на общую усталость, но потом то же самое происходит с гормоном стресса, и ещё с «вон тем гормоном», а потом «вот с этим». И лечится всё одинаково: гуляйте на улице и правильно питайтесь. Спасибо, Кэп! Поймите меня правильно, я не говорю, что автор не понимает, о чём говорит, вовсе нет! Просто, если у научного сообщества нет чёткого понимания их работы, а их категоризация за пределами научного сообщества не представляет большого интереса, то зачем тогда об этом писать книгу для людей, которые вообще не в теме, вводя их в заблуждение?

И вот в этом заключается основной вред этой книги: она в лёгкой и даже игривой форме показывает людям, как десяток гормонов управляет их организмом, создавая иллюзию понимания у прочитавших. А потом ты в интернете не знаешь, куда деться от «экспертов» по дофамину и серотонину, которые с понимающим видом тебе рассказывают, что у тебя, мол, просадка по тому или иному гормону, поэтому тебе надо делать то и то. Низвели сложнейшую структуру нашего организма до десятка сигнальных веществ и ходят довольные. Конечно, это не вина конкретно этой книги, большинство, очевидно, её не читало. Вина книги в том, что она не пытается раскрыть тему глубже и «поставить гормоны на место», а просто вторит популярным убеждениям.

Во время прочтения я то срочно хотела выпить радиолы розовой, то спать пораньше, или чая зелёного, а то всё бросить и бежать сдавать анализы, ибо "вот этот гормон точно как тут описано, о и этот тоже". Когда книга закончилась я поняла что очень мало знала о своём теле и тем более гормонах, нет, их названия, конечно всегда на слуху, но что они ТАКИЕ крутые(или совсем не крутые) штуки в организме вытворяют, я даже не догадывалась.
Нереально полезная книга для тех, кто хочет расширить свои знания в этой области, но не готов погружаться слишком глубоко.
Ёмко, с юмором, кратенько и по делу.

книга понравилась. автор понятными и доступными простому обывателю словами описывает работу гормонов и их функции. вывод – всё в наших руках! мы сами строим свою жизнь и гормональный фон!