10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 924,82 soʻm oling.
Основной контент книги Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Matn
Hajm 123 sahifalar
2014 yil
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
19 248,16 s`om
Kitob haqida
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Книга также выходила под названием «Дыхание по Бутейко от всех болезней».
Avval ommaboplar
Доброе время суток. Хотите быть здоровым, энергичным,отказаться от лекарств, жить полнокровно – дышите правильно! И помогут в этом методы дыхательной гимнастики Доктора Бутейко. Не верите и правильно делаете! Проверьте на себе! Главное делайте 3 шага – поставьте цель, составьте план действий и систематически тренируйтесь. Благодарю Константина Павловича за его открытие! Спасибо Ярослава за книгу в которой доступно описывается как правильно дышать по методу Бутейко.
galina.gala.zorina,
про отказ от лекарств для всех Вы зря.
В общем, согласен. Сокращение дыхания до оптимума, который очень мал, помогает и мне. Та же история с едой ("Диетология" Барановский).
Гиперкапния способствует оптимизации работы митохондрий, кроветворению, расширению сосудов и бронхов (часто помогает при астме вместо ингаляторов). Того же эффекта достигают аппаратами ("Ключ к долголетию" Новоселов).
Про упражнения – "Фитнес глазами врача" Борщенко, либо короткая его же "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях".
Также полезно прочесть "Психосоматика" и "Я не лошадь" Аверьянов, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов и "Парадоксы эволюции" Макарушин. Возможно, "Белая книга" Виктор Васильев.
На самом деле, в дыхании нужно задействовать все отделы лёгких, чтобы все они были в рабочем состоянии и в них не скапливались микроорганизмы. Это защита от вирусов. Дышать нужно медленно и спокойно полным дыханием. СО2 вырабатывается на задержках дыхания, особенно после выдоха. Практикуйте отдельно задержки дыхания.
Сергей Фрузоров
О методе Бутейко первый раз узнала более 30 лет назад, были проблемы со здоровьем -астматический бронхит, две недели занятий дали положительный результат и сформировали привычку поверхностного дыхания. Эта книга очень полно и в меру научно описывает замечательный, простой и доступный метод восстановления здоровья. Приведены и фотографии для пояснения упражнений. Не ленитесь, люди! Занимайтесь и выздоравливайте с благодарностью к К.Бутейко!
pikadama31@mail.ru Книга содержит много цитат Бутейко, в этом ее ценность. Наша семья знакома с методом ВЛГД более 30 лет. Возили в Новосибирск к Константину Павловичу Бутейко дочь первоклассницу. Вылечили своих детей и с тех пор другим советуем дышать правильно.
Бутейко говорил: «Один глубокий вдох укорачивает жизнь человека на 5 минут». Жаль, что иногда в спортивных залах предлагают глубоко дышать.
Осознаете вред глубокого дыхания, поймете почему вредны лекарства. Освоите ВЛГД -отпадет потребность в медикаментозном лечении.
Будь здоров без докторов!
В названии книги интрига « …от 118 болезней» Дело в том, что как утверждал доктор Бутейко: «…наш метод ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) лечит только одну болезнь…» Какую?-узнаете прочитав книгу.
pikadama31, про вред лекарств всегда и для всех Вы зря.
В общем, согласен. Сокращение дыхания до оптимума, который очень мал, помогает и мне. Та же история с едой ("Диетология" Барановский).
Гиперкапния способствует оптимизации работы митохондрий, кроветворению, расширению сосудов и бронхов (часто помогает при астме вместо ингаляторов). Того же эффекта достигают аппаратами ("Ключ к долголетию" Новоселов).
Про упражнения – "Фитнес глазами врача" Борщенко, либо короткая его же "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях".
Также полезно прочесть "Психосоматика" и "Я не лошадь" Аверьянов, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов и "Парадоксы эволюции" Макарушин. Возможно, "Белая книга" Виктор Васильев.
Дыхание это неотъемлемая часть счастья , здоровья и успеха.
И правильное дыхание может здорово помочь в жизни, в стрессовых ситуациях, критических…
На мой взгляд такая или подобная книжечка должна быть у каждого человека дома на полочке!
Бутейко утверждает, что ничего больше не надо для того что бы быть здоровым, кроме дыхания. А так же его метод дыхания рекомендуют израильские психологи, которых я уважаю.
autoreg935443776, нужна ещё куча всего. Просто потребности меньше, чем хочется. Сокращение дыхания до оптимума, который очень мал, помогает и мне. Та же история с едой ("Диетология" Барановский).
Гиперкапния способствует оптимизации работы митохондрий, кроветворению, расширению сосудов и бронхов (часто помогает при астме вместо ингаляторов). Того же эффекта достигают аппаратами ("Ключ к долголетию" Новоселов).
Про упражнения – "Фитнес глазами врача" Борщенко, либо короткая его же "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях".
Также полезно прочесть "Психосоматика" и "Я не лошадь" Аверьянов, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов и "Парадоксы эволюции" Макарушин. Возможно, "Белая книга" Виктор Васильев.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Поэтому в истории человечества процессу дыхания и осознанной работе с ним уделялось внимание всеми без исключения религиозными традициями и системами духовных практик.
задержки и не дышать до первой трудности (легкий недостаток воздуха), что определит легкую (контрольную
чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Сделать это позволяет НЕ ГЛУБОКОЕ, А ПОВЕРХНОСТНОЕ дыхание. Чтобы насытить кровь углекислым газом, которого очень мало в окружающем воздухе, нужно регулировать свое дыхание, делая его поверхностным, а паузы между вдохами – более длительными
…Нам теперь понятно, что такое углекислота – это ценнейший продукт на земле, единственный источник жизни, здоровья, мудрости, бодрости, красоты и т. д. Когда человек выучивается сохранять в себе углекислоту, резко повышается его умственная работоспособность, снижается возбуждение нервной системы. Наш метод ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) лечит только одну болезнь – глубокое дыхание. Но эта болезнь создает 90 % всех заболеваний».
Мудрецы во все времена говорили: для того, чтобы познать Бога, человек в первую очередь должен… научиться дышать! А точнее – совершенствовать свое дыхание. Только в этом случае человек сможет уверенно управлять не только своими словами и эмоциями, но и здоровьем и даже судьбой.
Kitob «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 sentyabr 2014Yozilgan sana:
2014Hajm:
123 Sahifa 56 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-083174-6Tuzuvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar, 23 izohlar23