«Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» kitobidan iqtiboslar

слушайте и принимайте все свои субличности – это первый шаг в решении любой психологической проблемы. После того как вы научитесь замечать внутренний конфликт и принимать всех его участников, вам останется лишь провести работу над формированием новых паттернов поведения и убеждений, на основании которых вы будете принимать дальнейшие решения и действовать. А поможет вам в этом уже знакомая таблица!

Зигмунд Фрейд, Эрик Берн, Роберто Ассаджиоли и  Фриц Перлз, придется прислушаться

Этот «секретный секрет», необходимый для полноценного освоения темы и самостоятельной работы со своей самооценкой, я раскрою вам

Самооценка по большому счету достается человеку в подарок на выпускной из детства и выглядит она как набор представлений о себе в сочетании с убеждениями о плохом и хорошем в людях и мире в целом. Именно этот набор представлений и убеждений впоследствии определяет общее психологическое самочувствие человека в процессе контакта с окружающей средой