10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.
Основной контент книги Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Matn, audio format mavjud
matnHajm 115 sahifalar
2024 yil
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Muallif
Ярослава Рындина
Seriyaga kiradi «Яркие книги по психологии»
62 775,19 s`om
Kitob haqida
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Яркие книги по психологии"
Avval ommaboplar
Отличная книга, прочла на одном дыхании. Остановилась осознать и переварить всё описанное. Прочту второй раз обязательно.
Написано очень ёмко, доступно и так близко ко многим ситуациям, что словами сложно передать. Множество раз сквозь слёзы откликается фразой «блин, точно, и у меня так .» Практические советы – бесценны. Настоятельно рекомендую поколению «хороших девочек и мальчиков», гонимых всю жизнь за отличной оценкой
хорошая книга, есть над чем задуматься! пожалуй можно добавить в «свою библиотеку» и даже перечитать через какое-то время, чтоб заново переосмыслить.
На одном дыхании, за 2 дня. Буду перечитывать и дорабатывать.
Ёмко, понятно, доступно обывателю.
Никогда не поздно начать.
Замечательная книга, я в восторге❤❤❤
Понятно и доступно написана, нужно только захотеть выполнять рекомендации и будет нам счастье) Спасибо, Ярослава, я очень рада, что вы написали эту полезнейшую книгу, открывающую глаза на самооценку. С вашей помощью жить становится легче, интереснее. Понятно как ты можешь себе помочь, поддержать.
Ярослава прекрасно описывает важные феномены простым и увлекательным языком и по ходу аккуратно внедряет полезные терапевтические техники. Я с удовольствием прочитала сама и буду рекомендовать клиентам. Спасибо!
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
слушайте и принимайте все свои субличности – это первый шаг в решении любой психологической проблемы. После того как вы научитесь замечать внутренний конфликт и принимать всех его участников, вам останется лишь провести работу над формированием новых паттернов поведения и убеждений, на основании которых вы будете принимать дальнейшие решения и действовать. А поможет вам в этом уже знакомая таблица!
В начале своей психологической практики я полетела на конференцию психологов в Санкт-Петербург с желанием преисполниться мудростью и заручиться опытом многочисленных участников. Себя показать тоже хотелось, но оценочная зависимость шептала: «Выступай, конечно, если хочешь опозориться сразу перед всем психологическим сообществом страны, никого не упустив. Отличная возможность!» Послушав внутреннего «благодетеля», я тихонько
_________________________________→ ___________________ (ФИО) по праву рождения и до конца своих дней обладает правом и властью на формирование и выбор собственного мнения и взглядов по любым вопросам, а также на выбор людей, чье мнение будет считаться значимым. Список людей может меняться (сокращаться и дополняться) в любой момент по желанию правообладателя. Правообладатель вправе самостоятельно принимать решения о верности или ложности своих взглядов, вне зависимости от их совпадения со взгляда
Зигмунд Фрейд, Эрик Берн, Роберто Ассаджиоли и Фриц Перлз, придется прислушаться
Справка о наличии прав и свобод. Настоящим документом подтверждаю, что
Kitob Ярославы Рындиной «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 20 izohlar20