«Сила осознанного дыхания» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar

Книга сочетает в себе теоретическую информацию о дыхании с практическими упражнениями, что делает ее ценным ресурсом и для начинающих фридайверов.

Советую всем, кто интересуется дыхательными практиками или просто хочет улучшить качество свой жизни. Книга написана доступным языком и несёт в себе много полезной информации как для размышлений, так и для практики.

Это пособие, четкое, ясное, без воды. Все рассказано по полочкам, ценная выжимка из океана материалов в доступе 30 страниц. Рекомендую.

Много полезной информации в доступном формате. Читается легко и понятно. Четкая информация для начинающих не выходя из дома

Книга классная, для здоровья. Читается легко, все доходчиво расписано как надо заниматься практикой. Однозначно рекомендую!