Основная предпосылка: Я могу управлять своими мыслями. Второстепенная предпосылка: Мои чувства исходят из моих мыслей.
Любовь – это способность и желание позволять тому, кто тебе дорог, оставаться таким, каким он хочет быть сам, а не настаивать на изменениях, которые устроили бы тебя.
не следует сердиться, если кто-то ведет себя не так, как вам хотелось бы. Не будет ли слишком много чести тратить свои нервы на кого-то, особенно если этот кто-то занимает столь незначительное место в вашей жизни?
Укрепление любви к себе нужно начинать с собственного разума, необходимо научиться контролировать свои мысли. Для этого требуется быть постоянно начеку в те моменты, когда вашим поведением движет самоуничижение. Научившись выявлять подобные мысли и действия, вы сможете встать на путь их искоренения.
Чувства – это не просто эмоции, посещающие нас от случая к случаю. Скорее это реакции, которые мы выбираем для себя сами. И если мы владеем собственными эмоциями, то не станем реагировать так, чтобы наносить вред самим себе. Осознав, что в ваших силах испытывать лишь те эмоции, которые вам по душе, вы тем самым станете на путь к интеллекту – путь, на котором не встретишь обходных троп, ведущих к НС. Он будет для вас новым, ибо вы начнете рассматривать любую эмоцию скорее как выбор, а не как непр
Принятие на себя ответственности за собственные поступки подразумевает нечто большее, чем просто «примерку» новых мыслей. Оно требует решимости быть счастливым и умения успешно противостоять любым мыслям, которые повергают в уныние и лишают способности действовать.
Я постаралсяобъяснений хотя бы потому, что «быть счастливым» мне не кажется таким уж сложным делом: обладать хорошим здоровьем совершенно естественно, а средства его достижения доступны любому. По моему убеждению, залогом эффективности жизни является разумное сочетание упорного труда, ясности мыслей, юмора и уверенности в себе
Из всех эмоций, которые сопровождают человека на протяжении всей его жизни, двумя самыми бесполезными являются вина за содеянное и беспокойство о том, что, возможно, будет сделано. Вот они, эти ненужные эмоции, – Беспокойство и Вина, Вина и Беспокойство! Если обследовать эти две зоны ошибок
Каждый, кто связан с другими людьми в каком бы то ни было социальном контексте, встречается с одними и теми же трудностями. Разногласия, конфликты и компромиссы составляют неотъемлемую часть того, что входит в понятие человеческих отношений
Если в вас живет желание сбросить гнет бесчисленных «должен» или «обязан», усвоенных на протяжении всей предыдущей жизни, то вы в