Книга на интересующую меня тему. Читаю все подряд по этому вопросу. Из минусов: книга маленькая, можно сказать книжечка. Из плюсов: исключительно по делу. Нет никаких историй, все конкретно про занятия. Очень сжато все, что тренер хочет сказать начинающему. Написано хорошим языком, читать приятно.
Книга отличная. Всё чётко и по делу. Нет никаких отступлений от темы. Для начинающих самое то! Определенно советую к покупке!
Очень много воды и ничего полезного. Автор рассказывает свой опыт. Не теряйте время на это бесполезное чтение, ничего нового вы не узнаете.
Добрый день! Недавно мною была прочитана данная книга (мое внимание привлек дизайн обложки и название). Очень понравилась. Грамотно, понятно и доступно изложены методики тренировок для начинающих. В своей книге автор подробно разбирает многие интересующие вопросы для спортсменов, а именно: нужен ли пояс для выполнения становой тяги, нужна ли магнезия, как правильно использовать лямки для тренировок и многое другое. Понравилось неоднозначное отношение автора к моде, добавкам, диетам, поскольку сейчас много недостоверной информации. По моим ощущениям, все выводы были сформулированы из личного опыта автора. Не всегда такую информацию можно найти в Интернете. Читается легко, быстро. Рекомендую к прочтению. Автору желаю успехов, удачи и с нетерпением буду ждать новых изданий.
«Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно» kitobiga sharhlar, 4 izohlar