Основной контент книги Дофаминовый детокс
Дофаминовый детокс
Matnmatn

Hajm 6 sahifalar

2022 yil

16+

Дофаминовый детокс

Kitob haqida

Книга о дофаминовом голодании, очень интересная тема для нашего времени. Как избавиться от стресса и начать жить счастливой жизнью при помощи науки!

Очень интересные идеи! Все изложено коротко и увлекающе :) Рекомендую к прочтению, заставляет задуматься о своих привычках

Краткость – сестра таланта. Сначала читал, думал, что очень плохо, что автор не упоминает о том, что надо постепенно отказываться от вредных привычек. Но пример приведен такой себе, вряд-ли вы, пользуясь соц сетями годами, постоянно смотрели тик ток годами сможете отказаться от них за 3 дня, вы не монах, да и все равно будет большая ломка. Попробуйте сократить за месяц все ваши вредные привычки в 2 раза – вы уже станете в 2 раза лучше, чем в прошлом месяце, и это гораздо более реальный план, чем отказаться от всего за 3 дня, и еще так легче отказаться от например тик тока навсегда, в конце, когда лимит будет 5 или меньше минут вы в один день даже забудете о нем и не просидите в нем ни минуты… И еще, память у «вкусовых рецепторов» больше месяца, а за одну неделю детокса скорее всего у вас все еще будет ломка.

Написано коротко и по делу . Думаю можно развивать автору эту тему более подробно .

Вопрос к автору как быть 99% людей которые проводят весь рабочий день за компьютером?

mf_53268871607115509, Благодарю за отзыв! Очень хороший вопрос, думаю что обсужу его в следующей книге)

Идеально! Кратко и по делу! + немного юмора :))

Жаль только, что так мало станиц, хотелось еще читать и читать, в наше время такие книги - незаменимый помощник

Много повторяющихся предложений. Не точный перевод. Интересная тема затронута для современного социума. Коротко и по делу.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Владислава Буренена «Дофаминовый детокс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 noyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
6 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi