10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 346,99 soʻm oling.
Основной контент книги Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
muallif
Владимир Ивашков
5,0
11 baho
63 469,89 s`om
Kitob haqida
Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж – панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает?
Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.
Из–за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом?
Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Boshqa versiyalar
1 kitob 69 677,22 soʻm
Sharhlar, 3 sharhlar3
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Лучшее, что написано о лимфе! И не только на русском языке! Настолько всесторонне раскрыта такая сложная тема! Огромная благодарность
Я в восторге от прочитанной книги! Давно слышу от врачей и косметологов, что у меня застой лимфы в бедрах. Я стесняюсь носить юбки и шорты выше колена. Массаж лимфодренажный особо не помогал. А вот рекомендации касательно спорта реально работали. Замечала улучшения именно после аквааэробики и бассейна, соблюдения питьевого режима. А вот на силовых тренировках начинались проблемы то тут, то там. И доктор грамотно все поясняет в книге на эту тему. Так же тема похудения на соках (Боже, только в моем небольшом офисе человек 10 стабильно издеваются над собой, худея на соках, и результаты особо не заметны, лишнее возвращается очень быстро обратно) - доктор раскрывает и эту тему. Очень много полезной, интересной и познавательной информации, прочитала на одном дыхании. Сейчас у меня ситуация с лимфой только ухудшилась после рождения второго ребенка. Буду теперь пересматривать свои пищевые привычки и физ.активность. Нашла каналы врача в соц.сетях. Молодой, грамотный, любящий свое дело! Огромное спасибо и уважение Вашему труду!
Спасибо за книгу, многое для себя узнала.Буду придерживаться советов.Всё написано доступным языком.
Доктор молодой и
грамотный.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Владимира Ивашкова «Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.