«Как отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос. Простое руководство.» kitobiga sharhlar

Большое спасибо автору за эту книгу!

Давно беспокоит эта проблема.

Без воды, коротко и ясно.

Что ж начну тестировать методику.

От души мои благодарности автору! Метод сработал!

Пользовалась каплями около 8 лет. В течении этого времени однажды удалось не капать несколько месяцев, но сорвалась.

Сейчас было истинное намерение покончить с этой привычкой. Меньше чем за сутки, ноздря, которую не капала начала дышать самостоятельно. И также произошло и с другой.

Мне лично помогли советы автора, от себя я добавила ещë одно: пока одна ноздря «отвыкала» от капель – я постоянно промывала еë солëной морской водой, так было легче справиться с постоянным отëком в первые самые тяжëлые дни отвыкания. В результате полная зависимость от капель прошла примерно за 2 недели. Так что, желаю всем удачи и терпения!

Капаю капли 20 лет! Вот решила отвыкать, попробую. Несколько раз уже пыталась, но срывалась от дискомфорта, надеюсь поможет.