Kitobni o'qish: «Телосложение. Осанка. Сколиоз»

Shrift:

* * *

Не «выключайте» ребёнка!
(вместо предисловия)

Здоровье – величайшая ценность. Его нужно беречь и о нём надо заботиться. Это все знают.

Причём заботиться надо с детства. Об этом знает большинство пап и мам. Но вот что и как делать, знают далеко не все. Иначе наши дети (да и мы сами) были бы намного здоровее.

Пример. Дима Р., 16 лет, внешне здоровый и крепкий парень. Занимается культуризмом. Ко мне на приёмы приходит с дедом. Жалуется на постоянное чувство усталости в спине и на эпизодические боли в суставах. Ещё у Димы серьёзное нарушение осанки – кифосколиоз.

Итак, мы имеем внешние признаки заболевания – быструю утомляемость, боли в позвоночнике, нарушенную или неустойчивую осанку. Не все родители спешат к врачу при жалобах ребёнка на усталость, и не все врачи относятся к жалобам адекватно, предпочитая их списывать на элементарную лень ребёнка.

Если же ребёнку удаётся «переупрямить» родителей (а родителям – врачей) и пройти элементарное обследование, то на рентгеновских снимках можно заметить суженные межпозвонковые диски, то есть недоразвитые, не соответствующие возрасту позвонки. И у этого состояния есть обычный диагноз – остеохондропатия – болезнь не редкая, но редко диагностируемая.

Остеохондропатия – это верный путь к раннему остеохондрозу и к серьёзным нарушениям осанки со множеством сопутствующих заболеваний. С каждым годом остеохондропатия встречается всё чаще. В чём же дело? Что изменилось за последние годы? Питание? Воздух? Гигиена? Или что-то другое? Да, да и снова да!.. Но самое существенное значение имеет лишь одно обстоятельство – мы все, особенно дети, стали намного меньше двигаться…

Детей отучают от физической активности с раннего детства. Сейчас в детском саду днём спят уже по 3 часа!!! Потому что чем меньше дети двигаются, тем спокойнее взрослым. А дома ещё хуже. Многие родители пользуются видеотехникой как «выключателем» для своего ребёнка. Этот метод особенно хорошо срабатывает, когда ребёнок достигает 3–4-летнего возраста. А если ребёнок сидит тихо, то и маме спокойно. Она думает, что по крайней мере с ним ничего не случится. Но на самом деле при таком отношении случается самое страшное: дети вырастают слабыми и физически плохо развитыми. Отсюда и широко распространённые заболевания, связанные с нарушениями осанки. Так появляются больные внуки, которых водят лечиться здоровые бабушки и дедушки.

Сколиозы, лордозы, кифозы… 5 % заболевших гриппом детей – это уже эпидемия! А если 60 % детей поражены сколиозом, который, в отличие от гриппа, считается неизлечимым?! Врачи просто стараются не называть эту цифру… чтобы не пугаться и не пугать людей.

Доходит даже до парадокса – страдают от гипокинезии, то есть от недостатка движений, даже те дети, которые посещают спортивную школу. Ребёнок занимается спортом 2–3 раза в неделю плюс у него ещё два урока физкультуры в обычной школе (о качественной стороне этих уроков говорить не буду), но ведь остальное время ребёнок опять же в основном сидит за уроками.

Внешне эти дети выглядят достаточно спортивными, у них порой даже хорошо накачаны мышцы. Потому что для того чтобы накачать мышцы, вполне достаточно 2–3 занятий в неделю. При этом на накачку одной группы мышц уходит всего несколько минут! А скелет, межпозвонковые диски, хрящевые ткани и сухожилия остаются недоразвитыми…

Во многих школах также установлен порядок, исключающий какую бы то ни было активную физическую разрядку на переменах. Так спокойней учителям. И дети как бы по инерции продолжают сохранять свою чинную походку даже в свободное от учёбы время! Они не любят двигаться, потому что их отучили от движений. А это приводит к очень серьёзному заболеванию – недоразвитости межпозвонковых дисков и суставов.

Но есть также и другой парадокс – чем лучше детский сад, чем престижней школа и чем выше притязания родителей, тем больше страдает здоровье детей.

И какими бы ни были одарёнными и способными дети, сколько бы знаний они ни получили, каких бы высот в профессиональной деятельности или искусстве ни достигли, вся их жизнь может оказаться в той или иной степени неполноценной! Для многих из них практически недоступными станут некоторые виды работы и спорта, а кто-то не сможет даже посещать пляжи и дискотеки.

У женщин с диагнозом «остеохондропатия» возрастает вероятность осложнений при беременности и родах. А у детей, рождённых ими, увеличиваются шансы на сколиоз и другие нарушения осанки. То есть больные мамы рожают больных детей…

Да, мир развивается. Значит, надо приспосабливаться к нему. Если раньше работу и гимнастику, учёбу и физкультуру можно было совмещать, то сейчас многим это недоступно. Нет времени для посещения спортзала, некогда бегать трусцой или же кататься на коньках. Конечно, дети много учатся, а взрослые работают, иногда даже работают и учатся одновременно.

Советы родителям

• Если ваш ребёнок вполне здоров, то не ограничивайте его двигательную активность, не приучайте к постоянно включённому телевизору или компьютеру. Часы отдыха, каникулы и выходные дни ребёнка заполняйте активным движением. Годится всё – работа на дачном участке, походы за грибами, подвижные игры и многое другое.

• Если у вас или у вашего ребёнка всё же возникли проблемы с суставами и позвоночником, то знайте, что физкультура и спорт в этом случае грозят серьёзными осложнениями. От нарушений осанки надо избавляться, суставы – лечить, а позвоночник – приводить в порядок, но при этом очень осторожно увеличивать физическую нагрузку.

• Учтите, что для лечения тяжёлых и особо тяжёлых нарушений осанки требуются ежедневные занятия по несколько часов. Моим пациентам это удаётся. Более того, учёба или работа позволяют планировать время, что очень облегчает лечение. Ещё один парадокс: дети зимой лечатся легче, чем летом, работающих людей лечить легче, чем домохозяек! В общем, заниматься здоровьем можно и нужно каждый день, вне зависимости от работы или учёбы, и столько, сколько нужно!

Произошло чудо!
(пациенты рассказывают, автор комментирует)

ПРОИЗОШЛО ЧУДО, и моя дочь избавилась от сколиоза. Ей семнадцать лет. К Виталию Демьяновичу Гит-ту я привела дочь почти случайно – по совету подруги. В четыре года у дочери обнаружили сколиотическое нарушение осанки. Сначала – только нарушение, причём совсем небольшое. Приняли меры – ЛФК, санаторий, интернат. Она прошла пару курсов мануальной терапии. Несмотря на всё это, девочка не только не вылечилась, но даже приостановить развитие сколиоза не удалось… К тому же ещё у девочки развился сильнейший кифоз, из-за которого она горбилась, как древняя бабушка и ходила как-то боком.

При лечении у Виталия Демьяновича первые изменения в осанке дочери мы заметили через месяц. После этого девочка стала заниматься с бо́льшим энтузиазмом, и лечение пошло быстрее. Через три месяца диагноз «сколиоза» был снят. А я хоть и видела, что девочка выпрямилась, но в удачу верила с трудом.

Поэтому, чтобы убедиться в излечении, мы пошли на консультацию к профессору П. Взглянув на старые снимки дочери, П. заявил, что вылечить такой сколиоз невозможно и в мировой практике такие случаи неизвестны. В итоге он заключил: «Вас обманули!» Причём говорил это так убеждённо, что я почти поверила. Продолжая ругаться (самое мягкое слово было «шарлатан»), профессор, наконец, осмотрел мою дочь. Сколиоза он не обнаружил, чем был чрезвычайно удивлён и даже шокирован. И хотя диагноз профессор отменил, но продолжал утверждать, что такое невозможно! И я считаю, что ЭТО – НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО, благодаря которому моей дочке сильно повезло и наши надежды на будущее радикально изменились.

Ольга К.

Виталий Демьянович: Самое большое «чудо», что это никому, кроме родителей, не интересно.

Четыре года назад ортопед сказал, что наша дочь никогда не сможет ходить на пляж. А ей было всего десять лет, и у неё был сколиоз второй степени. Сейчас у ребёнка идеальная осанка. И это ЧУДО сотворил Виталий Демьянович!

Елена Н.

Виталий Демьянович: Если сколиоз не слишком запущен, то дети в десятилетнем возрасте лечатся очень легко.

К Виталию Демьяновичу я хожу уже больше десяти лет. Посещаю его раз или два в квартал. У меня серьёзный сколиоз третьей-четвёртой степени, а возраст уже под шестьдесят. Конечно, лечить такой сколиоз уже поздно, но кроме сколиоза меня мучили сильнейшие мигрени и затылочные боли. Болели также плечи и тазобедренные суставы. Сейчас я чувствую себя несравненно лучше, даже чем десять лет назад. И мне страшно вспоминать, как тогда всё болело! Посещение костоправа у меня превратилось в привычку, как чистить зубы или умываться. И то, что я ещё хожу, это уже ЧУДО.

Нина П.

Виталий Демьянович: Нина П. была тяжелейшей пациенткой. Лечить её было очень трудно. Сейчас – уже намного легче. Надеюсь, такая тенденция продолжится.

Bepul matn qismi tugad.