Kitobdan sitatalar «Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал»
дыхание. 3. Выполни глубокий вдох. 4. Расслабленно выдохни. 5. Выполни глубокий вдох. 6. Задержи дыхание не более чем на пять секунд. 7. Напряги мышцы верхней части спины и грудной клетки, задерживая дыхание, но не напрягая голову. Нижняя челюсть расслаблена. 8. Отпусти дыхание. С практикой ты почувствуешь, как тепло течет вниз от шеи по всему телу
Boshqa iqtiboslar
59 680,88 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
18 iyun 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2020Hajm:
248 Sahifa 15 illyustratsiayalarISBN:
978-5-906897-88-6Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа