Kitobdan sitatalar «Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал»
Неделя 1. Тридцать секунд холодной воды после теплого душа. Неделя 2. Одна минута холодной воды после теплого душа. Неделя 3. Полторы минуты холодной воды после теплого душа. Неделя 4. Две минуты холодной воды после теплого душа.