Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни

Особенное спасибо автору на главу про «а не с жиру ли я бешусь?». Я прямо выдохнула. Действительно общество говорит нам, что все у тебя хорошо, настоящих проблем нет, вот ты и ноешь, что ничего не хочется. Но это действительно важно – научиться слушать себя и верить себе. Спасибо, это очень важная мысль!

Бережное отношение к себе сейчас в тренде. И эта книга относится именно этому течению. При этом автор как-то так ее написал, что уже во время чтения возникает ощущение, что ты молодец, ты замечательный человек , просто пока направляешь свою энергию не в то русло. Спасибо за мотивацию и подъем самооценки. А ведь я еще ничего и не сделала из упражнений ))))

Инструкция для тех, кто потерялся в своих и чужих желаниях. Мне понравилось, что в книге теория подкрепляется практикой. Например, автор рассказывает о зависти и сразу дает упражнения, чтобы мы нашли желания, навеянные завистью. Или показывает, как искать желания в новых направлениях. Самое главное, автор поддерживающе обращается к читателям и не винит их в отсутствии желаний (и не говорит им, что "у них и так все есть, что с жиру беситься-то?").

Прочитав книгу, вы немного разберетесь в себе, составите список желаний и наконец-то захотите хотеть, прислушиваясь к себе, а не к маме, соседке с третьего этажа или инстаблогеру.

Много разных техник, направленных на то, как научится слышать свои желания. Есть и для тех, кто хочет быстрых результатов, а есть и про искусство маленьких шагов применительно к желаниям. Я уже начала составлять список желаний и по окончании чтения книги у меня набралось аж 20 пунктов! Рекомендую!

Мне сразу понравилась метафора про то, что чтобы себя услышать, нужно научиться прислушиваться к себе. Купила и не пожалела. Техники разные – от того как ставить себя и свои желания на первое место, до того, как понять, чего ты хочешь. Каждая глава – новый метод. Все четко, понятно, без лишней воды и с хорошими простыми на первый взгляд, но по моему опыту – результативными упражнениями. Смело рекомендую!