Основной контент книги Осторожно, ЗОЖ!
Matn

Hajm 140 sahifalar

2024 yil

16+

Осторожно, ЗОЖ!

22 993,83 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 299,39 soʻm oling.

Kitob haqida

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое. В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование советам, полученным от других людей, из книг и сети. Книга для вас, если вы устали от бесконечных диет и срывов, если каждое утро вы встаете с болями в спине, а днем мучаетесь от головной боли, если отражение в зеркале вам не нравится, а цифры на весах не радуют. Если времени на спортзалы у вас совсем мало, а сил хватает только чтобы дотащить себя на работу и обратно. А единственное, что вы успеваете в суете – ужаснуться от того, как быстро пролетает ваша жизнь. Пара минут в день и вы сможете стать лучшей версией себя. Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Barcha sharhlarni ko'rish

Приятно читать. Тема ЗОЖ настолько нашумевшая, что уже только из утюгов о ней не кричат.

Автор открыто рассказывает о своем пути и делится своими историями. Мне было интересно и полезно.

_stuha_, спасибо за столь важные для любого автора слова. От души обнимаю❤️

Сейчас нахожусь в процессе снижения веса и много читаю по теме коррекции. Книга читается легко. О многих вещах знала, а некоторые стали открытием. Спасибо автору за лёгкую подачу.

Спасибо за дельные советы! Очень ценно, что можно почитать, и набивать своих шишек. Читать легко и интересно. Думаю, эта книга будет полезна всем, кто хочет разкрыть здоровый образ жизни.

Написано простым и понятным языком. Информативно.

Автор идёт на контакт и отвечает на вопросы по теме. За это отдельный лайк.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Прошло пару лет и у меня случилось тяжёлое для меня расставание. Думаю, девочки меня поймут. Всё усугублялось огромным чувством вины, ведь я думала, что только я виновата в разрыве.

Я помню, как у меня опускались руки от бесполезных попыток уменьшить цифру на весах, и как я махала на себя рукой, когда все вокруг говорили: «Не сутулься». В восемнадцать лет я думала, что уже слишком стара для изменений и что мои боли – это от возраста.

Kitob Виктории Логвиновской «Осторожно, ЗОЖ!» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 fevral 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
140 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 68 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 11 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 10 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 25 ta baholash asosida