Основной контент книги Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 209 sahifalar

2022 yil

12+

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
5,0
3 baholar
42 646,87 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 264,69 soʻm oling.

Kitob haqida

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Boshqa versiyalar

1 kitob 28 607,37 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

С доктором Мамонтовым познакомилась по видео. Он даёт простые, действенные советы и упражнения для поправления здоровья. В книге рекомендации систематизированы и вопросы оздоровления рассмотрены с разных сторон. Есть простые упражнения с фотографиями, которые очень подходят для немолодых людей (таких как я) , позволяют понемногу тренироваться и избавляться от последствий гиподинамии, набора веса. Рассматриваются вопросы сна, дыхания, объясняется психосоматика. Упражнения очень доступные, мне лично помогают, дают возможность разнообразно подвигаться, подышать, укрепить плечевой пояс, разработать конечности. Приводятся упражнения на равновесие, активизирующие взаимосвязь мозга и внутренних органов, мышц. Есть очень познавательные цитаты из античных писателей, из православных святителей, примеры из литературы и из жизни. Книга читается легко и действует успокоительно и вдохновляюще.

Давно исследую тему психосоматики и самоубеждения. Очень хорошая литература как для обывателя в этой сфере, так и для профессионала. Каждый раз, находя подобные качественные работы, удивляюсь насколько многогранна и обширна эта тема, связывающая, казалось бы всё сферы деятельности. Прекрасная книга, советую!

Отзыв с Лайвлиба.

Меня с недавнего времени очень заинтересовала тема психосоматики, поэтому решил приобрести несколько книжек. С уверенностью могу сказать, что эта является лидером в моем топе. Это не просто скучный медицинский справочник или пособие. В этой книге собрана полезная информация в доступной для любого читателя форме, а также множество упражнений, являющиеся рабочими.

Отзыв с Лайвлиба.

Сейчас занимаюсь выбором книги по оздоровлению суставов. Остановила выбор на этой. Стиль изложения вопроса доступный. Также считаю, что состояние здоровья во многом зависит от психосоматики... Ну, а при наличии акционной скидки - вообще и цена у книги неплохая.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Виктора Мамонтова «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 sentyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
209 Sahifa 49 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-174446-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 42 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 12 ta baholash asosida