«Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса», Видьямала Берч o'xshash kitoblar

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Победи свой невроз

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей