Kitobdan sitatalar «Чилийский дневник. Пой, а не плачь!»
Випассана – это буддийская практика медитации. Очень строгая и простая. Нужно наблюдать за дыханием, сидя в неподвижной позе несколько часов. Во время прохождения практики, – а обычно это десять дней – вы отказываетесь от связи с внешним миром. Отключаете телефон, интернетом не пользуетесь, а также даете обет молчания на этот срок. Самое главное – внутреннего молчания. Кроме этого, питаетесь легкой, вегетарианской едой.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 mart 2018Yozilgan sana:
2021Hajm:
181 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-157006-4Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Редакция Eksmo Digital (RED)seriyasiga kiradi "RED. Психология и стиль жизни"
