Kitobni o'qish: «Магический ежедневник. 90 дней до стройности»

Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Эта книга предназначена для женщин, желающих вернуть привлекательность и стройность после тяжелых жизненных бурь, развода, беременности или долгой болезни. Для женщин, которые желают сиять и чувствовать свою красоту.

Впереди 90 дней, три месяца, чтобы привести свою фигуру в порядок. Начать можно прямо сейчас. А можно запланировать начало своего преображения к первому дню весны или лета, а также начать можно и с первого лунного дня. Выбирайте подходящее время для себя и начинайте меняться.

Этот ежедневник послужит вам путеводителем-планировщиком для обретения желанного результата в занятиях спортом, диете и в улучшении своей жизни.

Помехи УСТРАНЯЮ! 10 способов стать стройнее ПРИМЕНЯЮ!

Первое, что необходимо сделать – это взглянуть на себя в зеркало ясным взглядом.

Будучи одни дома, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало со всех сторон. Будьте строги и критичны к себе. Выявите все, что нуждается в коррекции. Будьте адекватны, речь не идет о стремлении перекроить свое лицо или тело с помощью пластических операций и других не естественных методов. Речь идет о том, что необходимо улучшить на ваш взгляд в вас самих для более приятной и гармоничной жизни.

Чем более честны вы будете с собой сейчас, тем лучших результатов добьетесь по прошествии трех месяцев.

Запишите в виде 10ти тезисов, что вам хочется изменить в себе.

Подумайте, и добавьте еще 10 способов, как вы можете стать стройнее, что вам необходимо сделать для этого.