Замечательный комплекс – 8 кусков парчи – для тех, кто думает о своем здоровье и готов его укреплять своими действиями, а не только таблетками и БАД.
Важный момент.
Постоянно выполняя этот комплекс через некоторое время Вы вдруг начнете ощущать свое тело, не дожидаясь от него сильных болевых сигналов.
А еще получите плавность движений и умение расслаблять мышцы.
Ценность книги в том, что каждое упражнение подробно описано.
Это позволяет на любом этапе возвращаться к описанию и более глубоко погружаться в выполнение комплекса.
Успехов в освоении тем, кому хватит терпения!
Прекрасная книга, хорошо описаны и показаны на фото все упражнения. Важно и то, что описано, как воздействуют упражнения на организм.
Комплекс "8 Кусков парчи", изложенный в книге очень гармоничный. Книга помогла лично мне, в шлифовке качества упражнений и понимании механизма упражнений и главное их смыслового содержания, образности.
«Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar