Kitobdan sitatalar «Лонгевита. Революционная диета долголетия»
Хотя бы за неделю до начала рекомендуется придерживаться полноценного питания, потребляя 0,8 грамма белка на килограмм веса в день. Желательно, чтобы белок был из растительного источника или рыбы. Также принимайте мультивитаминные комплексы и добавки с омега-3 не менее двух раз в неделю (см. главу 4). Перед началом терапии обязательно покажите данные рекомендации вашему диетологу. Основные правила диеты «Псевдоголодание» День 1: (1100 калорий) ✓ 500 калорий организм должен по
Нет в продаже
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2018Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2016Hajm:
318 Sahifa 115 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-090659-8Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоUshbu kitob bilan o'qiladi
Eksklyuziv
3
