Kitobdan sitatalar «Лонгевита. Революционная диета долголетия»

Хотя бы за неделю до начала рекомендуется придерживаться полноценного питания, потребляя 0,8 грамма белка на килограмм веса в день. Желательно, чтобы белок был из растительного источника или рыбы. Также принимайте мультивитаминные комплексы и добавки с омега-3 не менее двух раз в неделю (см. главу 4). Перед началом терапии обязательно покажите данные рекомендации вашему диетологу. Основные правила диеты «Псевдоголодание» День 1: (1100 калорий) ✓ 500 калорий организм должен по
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2018
Tarjima qilingan sana:
2018
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
318 Sahifa 115 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-090659-8
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi