«Как восстановить здоровье и красоту после беременности и родов» kitobiga sharhlar

Удивительно, что при изобилии книг и беременности и родах так мало книг и советов о жизни после этого знаменательного события. Авторы (и спасибо им а это!) не постеснялись обсудить все «стыдные» подробности после родового периода. Толково и просто объясняется как может чувствовать себя женщина, что нормально и надо просто пережить, а с какими симптомами бежать к врачу. И главное авторы дают советы, как исправить все это «счастье материнства».

В этой книге нашла для себя очень много полезной информации и практических советов. А упражнений и комплексов для восстановления разных частей недавно родившего женского организма такое множество и разнообразие, что времени не хватает сделать хотя бы половину :-) Важно, что авторы доступно объясняют самые разные, в том числе интимные вещи. И благодаря этому, успокаиваешься и понимаешь, что большинство женщин испытывают те же проблемы и сталкиваются с теми же трудностями. Из отрицательных моментов – видимо, т.к. разные разделы писали разные люди, встретилось несколько противоречий. Но, как говорится в рекламе, перед применением проконсультируйтесь с доктором)

Очень информативная и полезная книга, но меня смутил раздел осложнений, уж очень запугивает (во всяком случае, у меня вызвало негативные эмоции)

ощущения не однозначные. Многие рекомендации устарели, похоже 8 лет очень большое период для данной темы. Т.к. многое уже не делают в роддомах или уже не рекомендуют. Для общего ознакомления почитать можно, но если изучали еще что-то, чтобы свою картинку сложить. Описано много осложнение после родов , поэтому если вы человек впечатлительный или начитавшись находите" потом это у себя, лучше не читать первую часть книги.

Книга толковая. Для себя я нашла ответы на многие вопросы. По каждому направлению описан не один какой-то способ, а сразу несколько со всеми плюсами и минусами его применения, а также с четким указанием при каких условиях им можно воспользоваться.