Эта книга должна быть настольной у каждого, кто думает подольше прожить и не потерять вкус к жизни. Легко читается, легко понимается, и служит руководством к действию.
Хорошая книга на интересующую многих тему старения, долгой и здоровой жизни. Автор вызывает доверие так как прямо говорит, что еще очень мало известно в этой области, а что известно еще толком не доказано. В последней главе ответ на вопрос «Что делать?» Если прочитать только эту последнюю главу, то почти ничего нового не узнаешь. Но если прочитать всю книгу узнаешь «почему» надо делать так.
Книга написана интересно,.динамично с примерами из литературы.Необходимо провести упрощение в терминологии, от нее кружиться голова..
Читала книгу скорее по диагонали из-за множества незнакомых терминов несмотря на любовь к научно-популярным биологическим книжкам. Обращают на себя внимание ошибки в падежах и времени. И все-таки советую осилить чтение книги целиком.
«Азбука долгожителя» kitobiga sharhlar, 4 izohlar