Представлены интересные факты, можно сказать это научно-популярная книга о хронобиологии. Но конкретных советов как организовать свой день, восстановить свои ритмы там немного, сразу чувствуется, что писал врач
Основной контент книги Биоритмы, или Как стать здоровым
matnHajm 209 sahifalar
2014 yil
Биоритмы, или Как стать здоровым
Muallif
Валерий Доскин
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий становятся для него причиной нарушения здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины – хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология – призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Avval ommaboplar
Книга неплохая. Сведения – научные. Если хотите понять некоторые механизмы работы нашего организма – советую. Лично мне нужно было погрузиться в эту тему глубоко, эта книжка стала для меня вмтуплением..
В книге очень много фактов и открытий ученых. Лично мне книга понравилось, для себя вынесла много новой информации к размышлению, проработки и углубления в данную тему.
Про хронобиологию и хрономедецину читаю впервые.
Полезная книга. Ритмы вообще – любопытная штука. Не только биологические.
Книга написанная достаточности простым и доступным языком.Прочитать можно за пару дней,взяв для себя самое полезное.Особый интерес конечно надо отвести режиму сна,при прочтении это было главное.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
живой природы Состояние организма, отдельных его органов, клеток меняется с определенной периодичностью: по нервным волокнам пробегают импульсы, бьется сердце, сокращаются и расслабляются мышцы, меняется артериальное давление, температура тела, настроение, активность. Как и большинство периодических процессов, эти изменения относятся к ритмам, а так как они характеризуют живую систему, их назвали биологическими. В Париже в середине прошлого века один модный врач внушил под гипнозом своему пациенту, что через 123 дня ему
Kitob Валерия Доскина «Биоритмы, или Как стать здоровым» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
6