«Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» kitobiga sharhlar, 5 izohlar

Это книга-практика. Самый необходимый минимум теории, без лишнего. И упражнения, упражнения, упражнения, сдобренные рефлексиями (последнее очень понравилось). Однозначно подойдёт для начинающих копаться в этой теме. Но и мне, человеку, находящемуся в длительной терапии, было интересно и полезно выполнить упражнения. Больше всего лично мне понравились последние главы про опору на себя, это конечная цель терапии детских травм. В общем, книга стоящая, но стоит помнить, что это не лёгкая прогулка по весеннему лесу, чудес не будет, только упорная работа)

"Марафон" - удивительная книга. Это полноценный визит к психологу со слезами, открытием первопричин, постепенным осознанием себя. Думаю, важно, как для проработки себя, так и для понимания, что сейчас необходимо вашему ребёнку. так много тонкостей, о которых раньше и не задумывалась... Впервые читаю книгу по психологии в подобном формате, теория и практика одновременно. доступно и понятно абсолютно каждому. сложно эмоционально, но на выходе словно гора с плеч. точно знаю, что буду работать с ней ещё не один раз. огромная благодарность автору ?.

Отличная книга, значительно ускоряет результат психотерапии

Многое встает на свои места, а примеры помогают найти нужное в давно забытых травмирующих эпизодах детства

Перечитываю

Я считаю, что книга очень полезная. Упражнения пока не выполнял, но запланировал всерьёз поработать с ними. Я пролистал книгу. Воды в ней нет; она разделена на 10 глав, к каждой главе короткий комментарий и последующий набор вопросов/упражнений для проработки этой темы. Всё по делу. Я интересуюсь психотерапией достаточно серьёзно и у меня лично сложилось впечатление о книге - что это концентрат полезных вопросов и заданий для того, чтобы проработать свои детские травмы и, наконец, освободиться от их влияния. Вопросы не сложные, но открытые, т.е. глубина проработки зависит от читателя; вопросы и задания задают направление для работы, а дальше уже читатель может его развить и детализировать. Для справки в формате А4 .pdf-файла у книги 349 страниц, т.е. она немаленькая. Считаю, что вдумчивая работа по такой книге будет эквивалентна 5-10 сессиям с психотерапевтом.

Книга мне понравилась. Покопалась в себе. Выполняешь упражнения. В какие то моменты не легко, но результат того стоит. Интересно перечитать.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 yanvar 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
216 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-150075-7
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 46 ta baholash asosida