«Лечим спину от грыж и протрузий» kitobidan iqtiboslar
Рабочее место надо организовать так, чтобы ребенок не сутулился. Когда ребенок сидит, следите, чтобы его затылок был немного приподнят и отведен слегка назад, а подбородок опущен. При таком положении головы выпрямляется весь позвоночник и улучшается кровообращение головного мозга. Ноги должны стоять на полу, причем угол в коленях должен составлять примерно 90 %. Плечи опущены, руки свободно лежат на столе, расстояние от поверхности стола до глаз – приблизительно 30 см.
Здоровый позвоночник – забота родителей
упражнения надо выполнять до тех пор, пока не станет легко. 3. Нельзя суммировать упражнения. Многие
31 179,56 s`om
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
28 oktyabr 2011Yozilgan sana:
2010Hajm:
77 Sahifa 69 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-51786-2Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
