Очень удобная книга , написано что для чего и нормы дозировок , один минус не хватает написания как правильно пить в течении дня витамины , т. Е какие лучше в какое время суток усваивается
Очень понятная и полезная книга. Советую всем, кто задается вопросом правильного питания , бадов и их влияния. Читается легко и задорно ! Спасибо автору!
Обложка веселенькая, название претензией на эпатаж. Но, в целом справочник вполне состоятелен. Обе части – не попса для чайников. Мне не хватает рубрикатора по основным назначениям в применении тех или иных средств. Например было бы удобно если вещества были сгруппированы например для "снижения давления ", «для улучшения сна» и т.д.
Прочитала обе части. Написано легко и просто. Для тех, кто покупает БАДЫ и хочет делать это с пользой – маст рид :) А также для тех, кто хочет понимать, что выписывает врач. Я витамины пью и, оказалось, что не все правильно – теперь точно знаю, как :)
Справочник пригодится тем, кто любит покупать бады. Если уж играть в эти игры, то осознанно, а не слепо доверяя этикеткам. В целом, все достаточно ясно изложено. что, для чего,от чего, в каких количествах. Важно что не от балды, а со ссылками на исследования.
Справочник как справочник. И первая часть и вторая. В том смысле, что кто "пилюлингом " увлечен тому кому наверняка подойдёт. Ешьте фрукты – там все витамины!
Споавочник-рубрикатор по Бадам, витаминам, их совместности и влиянию на организм человека, ликбез для современного Зожника, наверное, прочитаю и вторую часть.
Вполне интересная подача актуальной для многих темы. Вся важная информация собрана вместе и сформулирована доступным для людей далеких от химии и физиологии языком
«Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть I. Витамины и вещества природного происхождения» kitobiga sharhlar, 8 sharhlar