Kitobni o'qish: «От мысли к реальности. 55 идей для реализации задуманного»

Введение

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

П. Коэльо

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам.

Матфей 7:7

Каждый из нас в своей жизни сталкивался с материализацией своих мыслей. В каких-то случаях это был негативный опыт (непреднамеренно, когда мы думали, как бы не случилось чего-нибудь эдакого, или, наоборот, целенаправленно размышляя о том, что ничего не получится). В каких-то случаях мы целенаправленно настраивались на успех и представляли себе, что все закончится более чем отлично – и именно так каким-то чудесным образом все и происходило.

Эта книга не содержит научных доказательств, а порой и четких объяснений, почему мы получаем то, о чем думаем. Не содержит она и пространственных рассуждений или ненужной «воды», которой так любят разбавлять свои книги некоторые авторы, чтобы увеличить количество страниц. В этой книге содержатся простые и понятные способы, которые помогут вам материализовать в реальности задуманное вами. Здесь собраны проверенные методики и простые действия, выполняя которые, вы поможете себе в достижении ваших целей и задач. Может быть, именно поэтому она преподносится не в виде большого, сурового учебника, а виде небольшой, компактной книги, которую легко можно носить с собой.

Конечно, книга не даст «волшебной таблетки». Только лишь представляя себя миллиардером и не делая ничего более, богаче вы не станете, это понятно. Но если вы будете применять на практике все описанное в этой книге совместно с реальными действиями в вашей жизни, вы значительно быстрее достигнете то, к чему стремитесь. В некоторых случаях будете даже удваивать ваш успех, в некоторых будете притягивать к себе возможности для достижения той или иной цели. Да и в целом получите намного больше сил и энергии, которых порой нам так не хватает.

Действия и техники, предлагаемые в некоторых главах, для некоторых будут выглядеть фантастическими или могут показаться просто смешными или глупыми. Однако это не будет отменять то, что они работают. Ведь самое главное для каждого из нас – положительный результат.

Приятного и продуктивного чтения.

Для чего мне это нужно?

Этот важный вопрос вы или зададите себе когда-нибудь сами, или его зададут вам окружающие люди. Поэтому уделим время ему время в первую очередь и подробнее рассмотрим его.

Перед тем как ставить себе цель достигнуть чего-либо, вы должны четко знать, для чего вы это будете делать. Для чего стремиться заработать побольше денег, для чего привести свою фигуру в порядок, для чего совершать большие покупки, для чего становиться известным и т. д. Почему вы это запланировали? Что двигает вас на пути к цели, что заставляет затрачивать больше времени, сил и различных ресурсов? Конечный результат может быть как сугубо эгоистичным (получение материальных ценностей и удовольствия для самого себя), так и полон альтруизма для помощи окружающим (к примеру, бескорыстная помощь бездомным или постройка храма согласно вашим религиозным взглядам). «Деньги ради денег или ради чего-то большего». Суть от этого не меняется, если говорить о процессе материализации, достижения цели или уже о самой реализации вашей мечты.

Возможно, по достижении задачи конечный результат вас не удовлетворит, потому что цель (то, для чего все было сделано) не оправдала ваших надежд. Такое тоже может быть. Но это тем более хорошо, так как означает ваш внутренний рост и показывает, что вы не стоите на месте. Это будет отличный повод пересмотреть ваши действия и взгляды на жизнь, скорректировав их.

Помнить, но не думать. Уверенность, но отстраненность

Кто бы мог подумать: одним из главных правил материализации мысли является мысленная отстраненность от вашего желания. Да-да, именно так, вопреки расхожему мнению «чем больше хочешь – тем быстрее сбудется». Желать – и одновременно не думать об этом ежеминутно. Парадоксально, скажете вы, – и будете в общем-то правы.

Как же это должно происходить на практике?

Как только вы задумываете себе то, чего вы хотите, вы должны четко представить себе желаемое, зафиксировать у себя в голове, записать и… забыть об этом (на какое-то время). «Все будет, стоит только расхотеть», – в свое время пел бард Александр Башлачев. Помните, что материализация мысли, если подходить к ней неверно, может работать совершенно не в вашу пользу – чем больше вы будете думать и очень хотеть чего-либо, тем больше времени уйдет на реализацию задуманного.

Когда вы подходите к своему рабочему компьютеру, вы со спокойной уверенностью включаете его, даже не задумываясь, включится он или нет. Когда вы подходите к вашему книжному шкафу, вы так же спокойно и уверенно достаете оттуда необходимую книгу. Вы точно знаете, что она там есть, вы спокойны и уверены в этом. Да, форс-мажоры случаются, однако вероятность их настолько мала, что вы даже не утруждаете себя думать об этом.

То же самое и в нашем случае. Загадали то, чего вы хотите, зафиксировали это на бумаге (об этом подробнее расскажем в отдельной главе). Затем спрятали бумагу с написанными желаниями и постарались забыть обо всем этом – чтобы не возвращаться ни к своим записям, ни к своим мыслям. Спокойны, уверены и непоколебимы в мысли о том, что это произойдет. Когда же вы время от времени будете все-таки вспоминать, прокручивайте в голове отдельные эпизоды желаемого (даже не полностью всю картину, а именно отдельные моменты), и переключайтесь на дела в реальной жизни, на время забывая о том, к чему стремитесь. В подсознании эта мысль останется и зафиксируется, а в реальном сознании и повседневной жизни ваши мысли будут заняты совсем другим.

Всегда записывайте ваши желания

Бумага и ручка – неотъемлемые атрибуты повседневной жизни. Как они помогают нам ежедневно в различных наших делах, точно так же необходимы и в помощи для материализации наших мыслей. То, что вы желаете, необходимо расписывать в подробностях на бумаге.

Основные правила, которых стоит придерживаться, записывая ваши мечты:

1. «Все уже произошло». То, что вы будете писать, пишите обязательно в прошедшем времени. «Я купил машину…», «Я устроилась на такую-то должность в такую-то фирму…», «Я занял первое место…» и т. д. Не будущее, не настоящее время. Только прошедшее. Ваш мозг не отличает воображаемое от реального, потому активно пользуйтесь этим. Заставьте себя чувствовать, что все это реально – потому что это УЖЕ ПРОИЗОШЛО С ВАМИ.

2. Чем больше подробностей, тем лучше. Вы должны ярко представить себе вашу цель, в мельчайших подробностях представлять себе желаемое – и записывать, записывать, успевая за вашими мыслями. В идеале, завершая исписанный листок бумаги, вы должны чувствовать эмоциональный подъем (ведь исполнились ваши самые сокровенные желания). Не ленитесь, не скупитесь на подробности пусть даже отдельных эпизодов и не жалейте вашего времени. Ведь небольшие затраты ваших сил и какие-то 20–30 минут не стоят даже малой доли того, что вы хотите получить, не правда ли?

3. Конкретика обязательна. Конкретные цифры – если речь идет о деньгах, конкретное описание должностных обязанностей с описанием места, где собираетесь работать – если речь идет о карьере, конкретный человек или конкретное событие и т. д. Но есть здесь и исключения. Если вы точно не знаете некоторых подробностей (где, как именно, при каких обстоятельствах случится), в зависимости от ваших желаний описывайте в еще более мельчайших подробностях, пусть уже и без конкретных имен. К примеру, когда мужчина или женщина ищет себе пару, порой не обращается в своих мыслях к какому-то конкретному лицу. Потому гораздо лучше обратиться к конкретному описанию (внешность, рост, волосы, стиль одежды и т. д.).

К такому способу прибегайте только тогда, когда в этом есть необходимость и вы действительно не можете назвать, скажем, определенных имен или названий. Во всех остальных случаях пользуйтесь конкретикой, иначе вы будете только оттягивать время исполнения ваших желаний.

4. Периодичность написания полноценной картинки будущего – в зависимости от того, на какой срок ставите цели. На месяц, неделю или на день – одного раза будет вполне достаточно. Долгосрочные цели – от трех месяцев и более – записывайте не чаще одного раза в два месяца.

5. Используйте больше эмоций! Опишите, что чувствуете, какие эмоции испытываете, применяя при этом весь ваш словарный запас. Вспоминайте все слова, которые могут описать ваше восхищение. Передавайте все чувства на бумагу, не сдерживайте себя. Вспомните свой восторг, когда вы достигли того, чего хотели очень долгое время. Так будет легче разогнаться, если изначально вы испытываете затруднения. Старайтесь больше концентрироваться на самой желаемой цели, именно она должна давать вам энергию и мотивировать писать материализацию. Что, в принципе, логично – ведь это ваши личные желания, а они всегда дают нам силы, терпение к преодолению трудностей и мотивацию к действию.

Большинство людей, кстати, боятся описывать свои цели или задачи на бумаге, потому что мало верят в их исполнение. Это требует определенной ответственности и, как ни странно это будет звучать, решительности – остаться наедине со своими мыслями, наедине с собой и зафиксировать на бумаге то, чего вы действительно хотите.

Если вы из этих людей и для вас начать так же трудно, ничего страшного. Главное – желание и готовность это сделать. Начните писать по частям или очень короткими мыслями. Пирог трудно съесть за один заход, но если есть кусочками, небольшими порциями и растянув по времени, то легко можно осилить. Выберите ваше желание и опишите в двух-трех предложениях, как будто оно уже произошло с вами и вы счастливы и довольны. Это не займет много времени и не потребует от вас много сил. Вы увидите, что ваши записи очень скоро начнут увеличиваться в объемах, а текст – приобретать яркие краски и все больше подробностей. Ведь ваши мысли и желания, записанные на бумаге по описанным выше правилам, действительно через некоторое время станут реальностью.

О материализации денег

Как показывает практика, именно их люди пытаются материализовать чаще всего. Поэтому остановимся на этой теме поподробнее и рассмотрим, как это делать лучше и эффективнее, на простом примере.

Возьмем за основу средний ежемесячный доход 50 000 рублей. Какую бы сумму больше вы ни загадали, вы должны в нее верить, она должна быть для вас реальна. Если человек получает 50 000 и он пытается материализовать доход в полмиллиона, он сам в него не будет верить (это будет долгосрочной, амбициозной, но на время описанного выше дохода фантастической целью). А потому следует загадывать небольшую ежемесячную прибавку.

Итак, вот вам проверенная и простая техника.

Ежедневно, при любом удобном случае, на протяжении месяца записывайте то число, которое превышает ваш ежемесячный доход, но не более, чем на 10–15 %. К примеру, ежемесячно, как уже было сказано, доход составляет 50 000 рублей, следовательно приемлемая цифра должна быть в итоге не более 57 500 рублей. Реально получить? Вполне. И теперь эту сумму на протяжении месяца вы записываете, где только возможно – в своем ежедневнике, на стикерах, на газетах/журналах, календарях, словом, где только придумаете благодаря своей фантазии. Количество записей – чем больше, тем лучше (пишите, как только вы вспомните об этом и как только будет удобная возможность). Главное, чтобы вы возвращались к подобной практике ежедневно. Записывайте все с той же спокойной уверенностью и отстраненностью, не зацикливаясь на том, чтобы получить указанную сумму денег немедленно.

Вместе с цифрами не пишите никаких комментариев. Только необходимая сумма – и все, ничего более. Вы вообще не должны задумываться о том, как и где вы получите ее, с помощью каких способов. Отметили на бумаге цифру и забыли. Старайтесь также не оставлять на виду записанные цифры – как только вы записали, уберите листок бумаги, чтобы не попадался на глаза ни вам, ни кому-либо другому. Это не принципиально, но желательно.

Помните: не более 10–15 % от вашего среднего или стабильного ежемесячного дохода. Как только вы задумываете больше – методика перестает работать. Да и плюс 10–15 % – это несложно себе представить в сравнении с многократным увеличением своего дохода в следующем месяце. То, что вы желаете, должно быть реальным для вас. Вы должны нисколько не сомневаться в том, что это произойдет. А представить себе увеличение вашего дохода на небольшую сумму – более чем реально.

Через месяц или чуть больше суммарный доход действительно вырастет. Сумма может быть такой, или чуть меньше, или даже больше – не удивляйтесь этому. Также и источник дохода может быть самый разный – новые клиенты в вашем бизнесе, премия на наемной работе, удачная подработка или даже найденные деньги на улице (то есть прибавка к зарплате может как быть разовой, так и стать постоянной). Не зацикливайтесь на этом, ваша основная задача – верно отправить мысленный сигнал (работать и не упускать подвернувшихся возможностей).

Однако в следующем месяце (мы рекомендуем брать за отсчет в данном случае календарный месяц) понемногу увеличивайте сумму, не сбавляя обороты. Можете снизить ставку до 5 % ежемесячно – чтобы уже точно быть уверенным, что это произойдет. Но ни в коем случае не ставьте ту же сумму, что была в предыдущем месяце, даже если вы не достигли ее или материализация не сработала. Лучше прибавить несколько сотен рублей, чем оставаться на прежнем уровне или повторять суммы, которые вы не смогли достигнуть.

Резюмируем. Прибавляете к ежемесячному доходу 10–15 %, записываете эту сумму несколько раз в день где только возможно (но скрытно от себя и других людей) на протяжении месяца. Без каких-либо комментариев, только цифры. В следующем месяце увеличиваете сумму вне зависимости от того, достигли вы чего хотели или нет.

Как писать план на день/месяц/год

Преимущество написания плана на день неоспоримо. У человека, у которого расписан день, уже нет времени отвлекаться на всякую постороннюю ерунду и тратить свою жизнь впустую. Конечно, писать план на день ежедневно всю свою жизнь практически невозможно, мало у кого хватает самурайской силы воли это делать. Однако написать задачи и цели, к примеру, на год, на месяц или даже на неделю – поверьте, по силам каждому. Тем самым вы не только дисциплинируете самого себя, но и материализуете желаемое. Вы сразу пишете то, что хотелось бы, чтобы произошло в ближайшее время, и какие именно задачи хотелось бы выполнить.

Как это лучше делать?

Во-первых, конечно же, пишите в прошедшем времени. Не «сдать отчет», а «я сдал отчет», не «ремонт машины», а «я отремонтировал машину» и т. д. Когда вы пишете себе план, представляйте заодно, что это уже произошло, все закончилось успешно, вы счастливы и довольны.

Второе – избегайте туманных мыслей. Конкретные цифры, конкретные мысли, конкретные цели – все должно быть максимально точно. Даже если вы ставите себе целью прочитать часть книги, выпишите конкретные результат – с такой-то по такую-то страницу, с конкретными цифрами. Да, вы затрачиваете больше времени, но и окупается это с лихвой. Поэтому мы и рекомендуем уделять больше внимание планам на неделю или на месяц, ведь тем самым вы гарантируете стабильность действия. И уже отталкиваясь от таких планов, вы всегда можете писать ваши задачи на каждый день. Тем более это будет даже легче, вы уже будете всегда видеть, чему необходимо уделить внимание.

Следующий уровень, до которого часто не все доходят, – расписывание конкретных дней для достижения задач. Возьмем для примера конкретную задачу, которую вы запишете как «Я продал клиенту товара на 100 тысяч рублей». Отмечаете ее точной датой – 16 апреля, среда, так как именно в эти дни у вас приблизительно состоится встреча с клиентом (в крайнем случае, если точно не знаете день, записываете задачу на неделю). Это уже верх мастерства, когда вы будете держать достижение ваших целей под полным контролем, а себя – в тонусе и будете подгонять в реализации намеченных планов.

Для удобства можно записывать подробно все задачи в основном ежедневнике, а с собой носить маленькую записную книжку или электронные устройства, где уже будет все расписано в коротких предложениях (для напоминания). Выбирайте наиболее удобный способ, исходя из ваших предпочтений или специфики вашей работы.

Обращаем внимание, что намеченные планы могут сбываться не сразу, а с задержкой на неделю, месяц или даже более длительный срок. Но даже если вы не выполните задачу на этой неделе, вы обязательно выполните ее в будущем, пусть и ненамного позже. Или произойдет так, что вы будете автоматически освобождены от каких-либо дел (в вашу пользу, разумеется) по стечению обстоятельств. Срок реализации планов может быть абсолютно разный.