Hajm 244 sahifalar
2020 yil
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Kitob haqida
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.
«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»
Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
С автором книги и его подходом к психосоматике знакома уже давно. Прошла интенсив и курс. Книгу, не задумываясь, сразу купила, чтобы все необходимые техники были всегда под рукой.
Информация как всегда без воды, четко структурирована и понятно изложена.
Qr – коды невероятно удобны, не надо все держать в голове. Нашел нужную главу, прочитал код программой и готово.
В любых жизненных ситуациях есть психосоматический компонент. И чем раньше мы в этом разберемся, тем больше сделаем для себя, своих детей и своего рода. Это реальное вложение в себя. Но при этом надо пахать. А не просто пролистать книгу в надежде найти волшебную формулу здоровья. Она у нас в голове. И с ней нужно работать ежедневно.
Очень интересная и полезная книга как для специалистов, так и для читателей, которым интересна эта тема. Я училась у Вадима лично и могу сказать, что у него огромный опыт, которым он делится с другими.
Я очень долго ждала электронную версию книги , и наконец-то она вышла ! Слежу за Вадимом Санжаровым в Инстаграмме , так там, что ни пост , то находка. Кладезь полезной информации. Всем всем всем советую.
Рекомендую всем, кто хочет полностью изменить свое отношение к миру, к себе, к своим детям, к людям и конечно же к своему здоровью! Книга слушается на одном дыхании, хочется все больше и больше впитывать ту информацию, которую доносит до нас автор. В книге просто волшебные практики, которые заряжают энергией, погружают нас в те глубокие уголки нашего бессознательного, в те эмоции и события , которые уже давно забыты и помогают все это проработать, снять с себя слой за слоем и вернуться к самому себе, к себе настоящему! Буду слушать эту книгу снова и снова!
Я сегодня купила электронную книгу, очень счастлива и довольна, окунаюсь в новый для меня мир!!! Написана очень доступно, интересно !
Важно! Если с вами случилось шоковое событие, некая стрессовая ситуация – ни в коем случае нельзя оставаться наедине с собой и закрываться. А ведь это первое, что хочет сделать человек. «Ох, оставьте меня одного! У меня апатия! Все пройдет само!» – это самая благоприятная почва для того, чтобы эмоция перешла в тело. Что нужно делать сразу после шокового события: 1) Включить физическую составляющую. В голове будет рой мыслей. В этот момент мозг ищет пути решения вашей ситуации, физических сил нет. Но вам нужно включить тело. Выйдите на улицу, прогуляйтесь в парке. Проведите генеральную уборку дома. Сделайте растяжку, зарядку, гимнастику. Включите любимую музыку и начните танцевать и петь под нее – пусть выйдет вся энергия. Главное – не закрываться.
Ребенку необходим «контакт»: прикосновение, ласка, внимание, присутствие, опора. Мама дает контакт и безопасность, любовь и принятие себя – это больше про внутренний мир. А отец дает слово: опору, ценности, смысл, понятие территории – это про внешний мир.
рии», то из тех, кто был рядом с ним, не все заболеют. Даже так, заболеют единицы. А кто заболеет почти наверняка? Тот, кто обратил на него особое внимание, тот, кто боится заразиться. И опять мы упираемся в картину мира. Если у вас есть убеждение, что бактерии легко могут проникнуть в вас, и вдобавок вы обладатель слабого иммунитета (спасибо маме за внушение), то бактерии буквально будут «липнуть» к вам. В нашей семье папа постоянно говорил, что если заболеет один, то теперь все должны переболеть. И это звучало не как вопрос, а как утверждение. И, о чудо, все по очереди болели. Что подтверждало его заблуждение: «Я же говорил! Вот оно!» Все это сопровождалось обвинениями, напряжением и косыми взглядами. Только в самостоятельной жизни, будучи знакомым с основами психосоматики, я смог выйти из-под влияния внушений родителей.
Карл Густав Юнг, 1875–1961 гг. «Мы существуем не для того, чтобы лечить наши болезни, наши болезни даны нам, чтобы вылечить нас».
Энергия – это сила, которая хочет добавить движения в вашу жизнь! Она может сильно повлиять на наше восприятие. Когда я влюблен, полон надежд и воодушевлен – весь мир у моих ног, любое море по колено. Но когда я в страхе перемен и обижен прошлым опытом – даже минимальные движения даются мне с трудом.
Izohlar, 29 izohlar29