Hajm 350 sahifa
2024 yil
16+
Kitob haqida
Осознанность показана в данном исследовании как — самостоятельный, трехкомпонентный метапроцесс психики и драйвер самосознания. Осознанность включает в себя поэтапную интенсификацию инсайта — сосредоточения — памяти в многоуровневой синергетизации этих процессов. Осознанность эволюционна, а самосознание — высшая форма адаптации субъекта к реальности. Новые уровни развития самосознания эмерджентно превосходят предшествующие, регулируя психику и тело с бо́льшими и качественно новыми возможностями.
Sharhlar, 1 sharh1
Это научная книга для психологов. Можно читать и без психологического образования, но тогда приходится кое-что гуглить. Для неподготовленных умов чтение может быть сложным. Осознанность в этой книге перестает быть эзотеричной или мистической. Она показана в эволюционном ключе. Как адаптивный механизм психики. И это ценно. Для тех, кому интересен светский подход к осознанности - mindfulness.