Отличная книга! Полезна к прочтению абсолютно всем людям, желающим и ищущим ответы на вопросы своего здоровья и внешнего вида! Автор в книге очень мягко и максимально доступно напоминает всем, что надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть! Самая нужная и актуальная информация, поданная в книге с иронией и шутками. Читается очень легко и быстро! Хотелось бы почитать больше книг этого автора, например «Введение в микронутриентологию» и другие. Заказал себе еще и бумажную версию, такие книги должны быть настольными у каждого человека!
В принципе, очередная хорошая книга про здоровое питание. Не то чтобы узнал что-то новое, но освежил свои знания по теме. И всё бы ничего в местных советах, но… рыба. Этот столь необходимый (по мнению не только этого автора, но и любого другого) продукт наша экономика либо делает слишком дорогим на фоне мяса, либо уже не столь качественным…
Я просто забыл уже когда читал с такой лёгкостью такой непростой казалось бы материал) Автор разлаживает всё по полочкам,пока правда прочитал только половину,но не удержался и написал отзыв.Возможно опытные в етой сфере и не найдут здесь ничего нового,но для таких как я не желающих и не имеющих времени и возможностей копатся и разбиратся во всех етих дебрях диетологии,ета книга самое оно.Цель покупки была,разрушить устоявшиеся убеждения насчет пищевого мусора и полностью перейти на здоровое питание.Я думаю именно етот автор поможет мне ето осуществить.В принципе я уже бросил употреблять весь етот промышленный хлам,думаю с таким автором я пройду етот непростой путь адаптации к новому рациону с улыбкой на лице и с хорошим
настроением,а не в подавленом и апатичном состоянии.
«Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное» kitobiga sharhlar, 3 izohlar