10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 528,60 soʻm oling.
Основной контент книги Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Matn, audio format mavjud
matnHajm 125 sahifalar
2016 yil
Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Muallif
Юрий Гичев
25 285,90 s`om
Kitob haqida
«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно.
И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством – уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они.
Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…
Avval ommaboplar
Отличная книга! Полезна к прочтению абсолютно всем людям, желающим и ищущим ответы на вопросы своего здоровья и внешнего вида! Автор в книге очень мягко и максимально доступно напоминает всем, что надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть! Самая нужная и актуальная информация, поданная в книге с иронией и шутками. Читается очень легко и быстро! Хотелось бы почитать больше книг этого автора, например «Введение в микронутриентологию» и другие. Заказал себе еще и бумажную версию, такие книги должны быть настольными у каждого человека!
В принципе, очередная хорошая книга про здоровое питание. Не то чтобы узнал что-то новое, но освежил свои знания по теме. И всё бы ничего в местных советах, но… рыба. Этот столь необходимый (по мнению не только этого автора, но и любого другого) продукт наша экономика либо делает слишком дорогим на фоне мяса, либо уже не столь качественным…
Я просто забыл уже когда читал с такой лёгкостью такой непростой казалось бы материал) Автор разлаживает всё по полочкам,пока правда прочитал только половину,но не удержался и написал отзыв.Возможно опытные в етой сфере и не найдут здесь ничего нового,но для таких как я не желающих и не имеющих времени и возможностей копатся и разбиратся во всех етих дебрях диетологии,ета книга самое оно.Цель покупки была,разрушить устоявшиеся убеждения насчет пищевого мусора и полностью перейти на здоровое питание.Я думаю именно етот автор поможет мне ето осуществить.В принципе я уже бросил употреблять весь етот промышленный хлам,думаю с таким автором я пройду етот непростой путь адаптации к новому рациону с улыбкой на лице и с хорошим
настроением,а не в подавленом и апатичном состоянии.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Правильное питание – это не ограничение! Правильное питание – это… разграничение. Да-да, разграничение пищи на собственно пищу и, простите за выражение, «жратву».
Kitob Юрия Гичева «Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 3 izohlar3