Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Очень полезная книга! Написана простым языком об удивительной системе поддержания и оздоровления всего организма. Часто мы не осознаем, что наше здоровье и наша жизнь в целом зависит прежде всего от нас самих.Система цигун помогает привесит все системы в баланс, тем самым изменить нашу жизнь к лучшему и помочь нам в реализации наших желаний и намерений. Книга подходит людям всех возрастов. Чем раньше начать помогать себе и своему организму, тем полнее и разнообразнее станет ваша Жизнь!

Книга содержит много информации, самой основной, но для понимания основ цигун этого вполне достаточно. Порадовали комплексы упражнений, их описания максимально понятны плюс на каждое движение есть картинки с указанием движений и прорабатываемых точек.

отличная книга, все интересно и познавательно. люблю не традиционную медицину. рабочая на сто процентов. рекомендую однозначно.